陳妍希懷孕還吃冰淇淋 孕婦吃冰淇淋對胎兒有影響？

昨日(8月29日)，陳妍希曬出一張照片，附文稱「人生第一次自己擠霜(冰)淇淋，好粗(吃)的不得了!垮我擠的漂亮的人都好看」。照片中，陳妍希拿著一個冰淇淋放在前面，臉上肉嘟嘟的，氣色很好。

網友紛紛評論道「懷孕的人還是少吃冷的好」、「最美孕婦啊」、「是寶寶想吃了，准媽媽要多注意休息呦」

孕婦吃冰淇淋對胎兒有影響嗎?

孕婦吃冰的容易引起宮縮

女性懷孕期間，胎盤會產生大量孕激素，是胃腸道平滑肌張力減少，胃酸酸度減低，胃腸蠕動減弱，此時胃腸黏膜對冷熱刺激非常敏感，孕婦多吃冷飲會使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消耗功能降低，出現食欲不振，消化不良，腹瀉，腹痛，胃痙攣等癥狀。而腹瀉、腹痛都容易引起宮縮，若是宮縮嚴重將導致早產或流產。

孕婦吃冰的間接影響胎兒呼吸道

孕婦的呼吸道黏膜往往充血並有水腫，貪吃冷飲會使充血的血管突然收縮，血流量減少，致使抵抗力降低，潛伏在呼吸道里的致病微生物便會乘虛而入，引起上呼吸道感染和扁桃體炎等，間接也會影響胎兒健康。

雖然現在並沒有孕婦吃冰會直接影響胎兒氣管的研究報告，但不少身邊的實例說明，孕婦多吃冰的，孩子出生後會帶有氣管或支氣管炎，男嬰幾率小，女嬰幾率大，應引起孕媽媽注意。

孕婦吃冰的間接影響胎兒體質

吃冰凍食物易使體寒，加重體內濕氣，會抑制或損傷五臟六腑的陽氣運作，使身體各項代謝循環機能下降，雖然每個人對冰品的耐受程度不同，或許不會馬上出現問題，但仍需留意長期吃冰品的影響。像孕婦吃多了冰的，就容易影響胎兒出生後的體質，使寶寶體質偏寒。

注意：要知道，冰品中常含有許多色素，雖然是可食用色素，但是吃多了也不好，所以孕婦應盡量避免吃冰品。如果是放在冰箱里的食物，應從冰箱中取出放置一段時間，等到其溫度在十度左右再進食，避免直接進食從冰箱中取出的食物。而且水果因為是生吃的，需要洗乾淨或者削皮後再吃，以免因為胃腸腹瀉而影響到胎兒。

夏天孕婦吃什麼降溫

水果

孕婦很適合吃水果。在孕早期，孕媽咪最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。

夏季水果品種豐富，很多准媽媽因沒有胃口而大量進食水果，體內攝入了大量糖分，而且很多准媽媽的運動量又很小，造成了體重迅速增加，再加上孕期的生理變化容易導致糖代謝紊亂，極易發生妊娠糖尿病。而妊娠糖尿病如控制不及時，不僅影響母親健康，而且易引發孕婦感染、流產、早產、羊水過多等情況，嚴重的還會因母體血糖水平過高、體重過多增加，使胎兒巨大，造成分娩困難，增加難產、新生兒產傷、產後出血發生的幾率。

因此，專家建議准媽媽，夏季水果的補充最好是在兩餐之間，每日最多不宜超過200克，並且選擇水果時應盡量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如西紅柿、黃瓜等，千萬不要無限量地吃西瓜等高糖分水果。

水分

炎炎夏季，准媽媽的新陳代謝比平時有所增加，生理負荷加大，再加上氣溫較高，容易脫水，極易發生中暑，因此准媽媽應該注意多喝水，多吃新鮮蔬菜、瓜果以及新鮮豆製品，但盡量少吃冷飲，胎兒受不了太多冷的刺激，而且子宮也會收縮或造成准媽媽腹瀉。對準媽媽來說，白開水、綠豆湯、牛奶、豆漿、自製蔬果汁、檸檬茶都是很不錯的補水食品。

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