孕媽懷孕後一定要吃它，否則孩子可能會畸形

李媛懷孕後沒有及時產檢，直到兩個月後才從老家趕到城裡的大醫院建卡，醫生給她檢查後一再叮囑她要補充葉酸，不然容易導致孩子畸形，嚇得李媛再也不敢忽視檢查，規規矩矩吃葉酸並補充其他維生素。

孕早期是胎兒發育的關鍵時期，這個時候缺少葉酸會引起胎兒神經管發育缺陷，導致胎兒畸形，一般產檢時醫生會建議孕婦服用葉酸藥物，但是日常生活中也可以從食物中提取，比如綠色蔬菜和水果等，不用擔心葉酸服用過量會造成影響，即使超過人體所需含量的二十倍也不會有事，多餘的葉酸會隨著尿液排出體外，不會造成影響。除了孕早期需要注意之外，備孕期間的女性就可以開始服用葉酸，這樣能幫助更好受孕。

孕期准媽媽們要及時產檢，不同時期需要補充的能量不同，隨著胎兒的發育媽媽們所需要的鈣質和營養成分不斷增加，如果營養不良或者攝入能量不足的話會直接影響到寶寶的發育，因此在孕期媽媽們要做好萬全準備。

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