治好脫髮不複雜，跟著這三步套路走就對了！

健康 08-31

1Less Trick，More Utility1

你走過最長的路，是不是就是治療脫髮的套路？

關注髮姐時間比較久的朋友都知道，關於脫髮的文章寫過的已經數不勝數了，很多方法相信大家也不陌生。其實治好脫髮沒有那麼複雜，關鍵是還是要快、准、穩。

治好脫髮不複雜，跟著這三步套路走就對了！

1/邁出第一步：分清自己的脫髮類型

髮姐遇到很多發友，大多數情況下大家都分不清楚自己的脫髮類型，只知道每天頭髮大把的掉，早都超過正常的100根範圍。想穩妥的診斷脫髮類型還是得去求助專業的醫生，如果我們想自行判斷分析，不妨試試下面的思路

成塊狀的頭髮脫落，脫落處頭皮光滑無任何毛髮，優先考慮斑禿。斑禿也是最容易辨認的脫髮類型。

髮際線明顯上移，M型脫髮、頭頂稀疏，並伴有頭髮細軟很難長長，優先考慮雄脫。

短期內大量脫髮，優先考慮休止期脫髮。

治好脫髮不複雜，跟著這三步套路走就對了！

2/展開第二步：適合自己的初步治療思路

大致明確自己的情況後，我們要做的就是找到針對性的套路。一般來說，5年之內的治療效果是最好的，所以治療一定要趁早，但即使超過5年，也不要輕言放棄

斑禿

需要在醫生的指導下外用米諾地爾，情緒和心理壓力往往也會明顯影響治療效果。如果嚴重的斑禿久治不愈，則要去正規醫院的皮膚科求助。

雄脫

首選治療手段：男性內服非那雄胺+外用米諾地爾；女性外用米諾地爾；毛髮移植手術。其他治療手段輔助。

休止期脫髮

找出導致脫髮的誘因，食療輔助，加強頭髮和頭皮的日常護理，改善精神和身體狀態。

治好脫髮不複雜，跟著這三步套路走就對了！

雄性激素脫髮AGA

下面我們來詳細扒一扒第2種，也就是人數最多、最常見、也最難攻克的雄脫

首選治療手段

DHT抑制劑類。最常見的當屬非那雄胺，還有一種是度他雄胺，兩者都比較適合男性使用。女性雄脫，醫生會開一些抗雄激素的藥物例如螺內酯之類的藥物服用。

米諾地爾。男性使用5%，女性使用2%的濃度是比較適合的起始治療策略。使用方法就是每天兩次，每次1ml，可以規律使用半年後再觀察自己的掉發情況作出相應調整。如果有效可以堅持長期使用，如果無效就儘快考慮更換其他方法。

治好脫髮不複雜，跟著這三步套路走就對了！

其他治療手段

LLLT低能量激光療法。低能量的紅光對於皮膚的毛囊有一定益處，不僅調節5alpha還原酶的活性，減少DHT作用於毛囊，還能減少炎症因子的產生，保護毛囊正常生理功能。常見的有激光生髮梳、激光頭盔。

維生素。與頭髮生長有關的營養素包括維生素A，維生素B族，鋅，鐵，不飽和脂肪酸等等，保證營養充足是促進頭髮生長的重要因素。另外以半胱氨酸+維生素B族為主的複合配方有助於頭髮生長，以得到了臨床上的廣泛認可，適合休止期脫髮，產後脫髮等。

鋸棕櫚。比較適合地中海型，而且副作用小，如果因為各種原因不敢使用非那雄胺，且以頭頂稀疏為主的男性發友可以根據自己的情況嘗試。

防脫洗髮水/抗真菌洗劑。很多品牌都有防脫類專利產品，包括像A酸、低氧誘導因子(HIF-1)、腺苷等成分可以模擬頭皮低氧環境，誘導出有助於生髮的細胞生長因子。另外，導致頭髮出油厲害、頭屑反覆的馬拉色菌感染也常被認為與雄脫並發，因此可以定期使用酮康唑和ZPT類洗劑來減少局部感染和炎症。酮康唑也有阻止DHT結合毛囊的效果，也可以成為抗脫髮策略的一部分。

植髮。如果頭皮上的毛囊徹底纖維化，那麼再多的藥物也無力回天，只能植髮了。不過植髮目前的花費不低，而且後續也需要悉心的護理。

治好脫髮不複雜，跟著這三步套路走就對了！