在瑜伽的這條「不歸路上」 你究竟可以走多久

去做一件事情簡單，但是難的是去堅持。瑜伽也是如此，儘管很多人抱著希望和帶著自己的瑜伽目標來到瑜伽館。有的人堅持了一次，有的人堅持了一周，有的人堅持了一個月，有的堅持了一年，最後的堅持了一輩子。那麼瑜伽是否堅持取決於什麼呢？我們從時間上來分析！

堅持一次

很多因素會影響你，只堅持一次的瑜伽，熱情消乏、第一次瑜伽帶來的不適感、第一次瑜伽的行為感受等等，但是大部分的原因還是第一次瑜伽帶來的不適感。

人如果很長時間沒有進行練習，第一次的瑜伽感受，我相信絕對是很糟糕的。肌肉、韌帶的酸痛感就讓你無所適從。所以選擇修養幾天就放棄了鍛煉。

堅持一周

堅持一周練習的人，往往會有一定的瑜伽常識，他們可能沒練習過，但是覺得在書中、瑜伽常識中了解了瑜伽。他們知道第一次練習所帶來的酸痛感，但是為什麼熬不過一周呢？

成效，現在充斥著的都是瑜伽如何如何快速幫你達成效果，其實不然！瑜伽的前期，對一個很少進行瑜伽的人來說都是有比較不舒適的感受。因為達不到預期的效果熱情就開始消退，因此就不再進行練習了。

堅持一個月

某瑜伽館2年時間裡，辦理的會員不少於2000個，經過不科學統計堅持了一個月的人是最多的，他們告訴我：「最主要原因是，得不到專業的幫助，自己練習的成效幾乎等於0，加上忙碌的工作。」所以不再堅持下去。

我們可以從這句話解讀為：我們不知道怎麼科學的練習瑜伽。這是瑜伽館普遍的現象，要麼購買私教要麼自己上大課，很多人選擇了後者。所以我們見不到我們想要的，那我們幹嘛要繼續練習？這是潛在說詞，放棄練習！

堅持一年

堅持了一年的瑜伽練習，這類人一般在瑜伽上至少獲得一些自己所需要的練習效果，還有就是愉悅的練習體驗。選擇不再瑜伽，一個是價格與第一次購買相差過大，或者時間的局限性，或者離開城市的次數比較多。

堅持一輩子

能堅持一輩子瑜伽的人，實在是少數。但是不乏有這樣的大毅力者，很簡單！他們的做法是把瑜伽變成生活！把瑜伽當成享受生活的一部分。

在瑜伽這條不歸路上，有多少人堅持了下來，又有多少人放棄了。你堅持下來了嗎？如果你還在瑜伽，那麼，你能堅持練習瑜伽多久呢？

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※這條路不是我不想走了，而是我走不下去了
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※在瑜伽這條路上，沒有一步是錯的
※在瑜伽這條路上， 沒有一步是錯的
※「我愛你，但這條路，我們就走到這吧」
※你既認準這條路，又何必在意要走多久
※她們本來不走這條路，清純女星，但是走的人多了，她們也拼了！
※這條路不易，變好的路從來都不易
※真的不是這條鱷魚蠢，如果不看後邊，相信你也一定會被它迷惑
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