個案手記：終止痛苦的行動

痛苦，或者是創傷，那是什麼呢？當你仔細去看的時候，能看到什麼呢？什麼也看不到，它只是殘存在頭腦里的記憶。

如果我們永遠活在記憶中，怎麼還能夠邁開前行的腳步呢？

在個案中發現很多類似的問題，以為需要很久才能療愈那個創傷，以為那個創傷很大，以為那個痛苦很深，以為自己無法面對，所以就讓時間或者藉助老師解決這些問題。藉助老師來解決問題，當然是一個不錯的途徑，但老師永遠療愈不了你的創傷，老師永遠都是在給你一條可以療愈創傷的路，而那個療愈的發生完全要靠你自己來。這讓我想起一個佛理故事。

一個人經過懸崖，不小心掉下深谷，雙手抓到崖壁的樹枝，人懸盪半空，不知如何是好。

忽然看到佛陀站在懸崖上，看著自己。

此人求佛陀說：「佛陀！求您慈悲，救我吧！」

「救你可以，但你要聽我的話，才能救你上來。」佛陀說。

「到了這種地步，我怎敢不聽你的話呢？」

「那請你把攀住樹枝的手放下！」

此人心想，把手一放，勢必掉到萬丈深坑，跌得粉身碎骨，那裡還有生命？因此更加抓緊樹枝不放。

佛陀看到此人執迷不悟，只好離去。

當我第一次看到這個小故事的時候，我也在想，是啊，把手一放，不真的跌落懸崖摔的粉身碎骨了么？那是多麼恐怖的事情呢？人都想趨吉避凶，求好而不求壞，求生而不求死，可是那個凶到底是什麼？那個壞到底是什麼？那個死到底是什麼，我們卻並不真正的清楚和了解。我們只是以假設的狀態來生存，那個假設讓我們喪失了一種勇敢面對的勇氣。沒有勇氣，又怎麼能夠邁步向前？又怎麼能夠有新生的開始呢？難道不是等著身體內僅有的氣息在痛苦的追憶中慢慢耗盡嗎？

痛苦或者創傷已經發生，不管是什麼樣的事件，那個事件已經過去，已經成為歷史，為什麼還要用一次又一次地回憶去滋養它呢？這不是你為了自己的利益而採取的一種行動么？所以主動權在你那裡，你可以選擇繼續用痛苦的方式行動，你也可以採取終止這樣的行動，開始新的生命。

每個人都有自救的能力，當你放下執著，你就開創了自己新的生命不是嗎？而新的生命，一定有它要面對的事情。你不活在現在，那你就只能活在過去，或者未來，你就只能以虛無縹緲的形態存在。雖然活著，卻活的很空，很無奈。

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