5月不減肥，6月徒傷悲，這5種是減肥的最牛食物！

山藥可促進消化功能，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，而且增加免疫功能。

地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。

洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助於排毒。

褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，故有助於排除毒素物質，並可防止便秘和腸癌的發生。

中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。

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