原來夏天用枸杞泡水還得加點它，不然都白喝了！

閱讀本文前，請您先點擊手指上方的藍色字體「每日健康知識」再點擊關注，這樣您就可以繼續免費收到精彩文章了。每天都有分享。完全是免費訂閱，請放心關注。

枸杞是名貴的藥材和滋補品，日常生活中，我們最常食用的養生保健食物除了紅棗可能就屬枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。

枸杞的食材搭配方法

1

枸杞配紅棗

材料：大棗10克，枸杞8克

做法：

1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，倒出放到碟子中，涼透後待用，有多的可用密封的容器先裝起來以後備用;

2、把涼透的大棗，加上洗凈的枸杞一齊放入茶壺裡;

3、加入適量的冰糖，然後加入熱水，冰糖的分量可根據自己的口味來放;

4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道後即可倒出來喝。

功效：使面色紅潤、補氣血。美容，皮膚白嫩，有光澤。

枸杞大棗泡水喝，做法非常簡單，對工作忙的上班族來說，不管熬夜多晚，喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。女性多喝點枸杞大棗對睡眠，尿頻，體虛的人來說能喝出年輕，喝出好氣色喝出健康。

2

枸杞配龍眼

材料：枸杞、龍眼肉各20克，葡萄乾50克，蜂蜜20克，菠蘿200克

做法：

1、枸杞、龍眼、葡萄乾、菠蘿用水沖洗乾淨；

2、放入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘即可。

功效：常服延年益壽，充實正氣，補氣養血。

3

枸杞配蛋

材料：枸杞20克，雞蛋2個

做法：

1、枸杞洗凈放入碗中備用；

2、將雞蛋打入碗中，與枸杞調勻；

3、蒸熟即可食用。

功效：中老年人多吃枸杞雞蛋羹，可延緩視力衰退，防止花眼。

枸杞的季節搭配方法

1

春天配黃芪

春天萬物復甦，人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生髮，比如說黃芪等。

2

夏天配菊花

夏天人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配菊花、金銀花、綠茶等，飲用後感覺心曠神怡。尤其是與菊花搭配，可以滋陰明目，清除肝火。

3

秋天配山楂

秋天空氣乾燥，人們總感覺到口乾唇裂，皮膚起屑，用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風。這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。當然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達「酸甘化陰」之效。

4

冬天配山藥

冬天人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵禦寒冷。枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是和各種粥品搭配，大棗、龍眼、山藥等。有助於人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。

請您繼續閱讀更多來自 每日健康知識 的精彩文章:

TAG:每日健康知識 |

※原來夏天用枸杞泡水還得加點它，不然白喝了！
※秋天用枸杞泡水，還得加點它，不然都白喝了！
※夏天用枸杞泡水記得加點它，不然都白喝了！
※用枸杞泡水，還得加點它，不然都白喝了！
※枸杞泡水，還得加一物，不然都白喝了
※別再光用枸杞泡水了，還是要加點它，不然都白搭
※別再光用枸杞泡水了，還是要加點它，不然都白搭~
※用枸杞泡水，還得加點它
※枸杞你還只用來泡水喝？這些逆天功能竟然不知道
※每天都用黃芪泡水喝，不喝水，長期下來會怎麼樣？
※看完再也不用枸杞泡水了，加上它一起泡酒喝，補腎效果翻倍！
※它是白髮「剋星」，每天用它泡水喝，再也不用去染髮了
※夏天用它泡水喝，不光減肥，還能降血脂！
※降血壓，就用此葯泡水喝！雖然慢了點，但是安全可靠
※用玉米須泡水喝，一個月還你驚喜，讓你從此強起來，不再自卑！
※看完再也不用枸杞泡水了，加上它一起泡酒喝，男人夜夜生龍活虎！
※檸檬，只用來泡水喝，那就虧大了！
※檸檬，只用來泡水喝，就虧大了！
※枸杞泡水喝也有壞處，說不定你就喝不得