你為什麼會情緒失控？

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來源：美人的底氣（beauties-4）

要對生活和生命有所敬畏，世事都有因果，人生都有起落，能管控好自己情緒的人都是狠角色，這也是生活賜予智者的一種超能力。如何管控好情緒。必須從認清我們自己為什麼會情緒失控開始。

1、你習慣讓家人看到自己脾氣最壞的一面。

北京八達嶺野生動物園出現的老虎傷人事件，這幾天被傳得沸沸揚揚。據說忽然從副駕駛位置上下車走到駕駛位置的女子，是因為在車上和丈夫吵架，又做出了下車繼續理論的舉動，只是這一次導致了傷亡。

反常的行為都是有原因的，我們不要處處站在道德的制高點上，指責已經為此付出慘痛代價的當事人。而是應該引以為戒，了解到情緒失控所帶來的後果，除了失去諸如工作機會、朋友情誼、情感目標，甚至還會危及自己的生命，又連累到愛自己的家人。

面對工作和同事，在看起來比自己強的人面前，你要麼膽怯懦弱，百般忍讓吞聲卻又積蓄了一腔戾氣，對親近的人或是看起來不如自己的人狠上加狠。要麼底虛裝逼，萬般死要面子活受罪卻要在家人面前發泄鬱悶。好像愛情和親情就扛得住傷害似的，可現實生活中，愛情和情親反目薄涼起來，連陌生人都不如。

你為什麼會情緒失控？因為你就會窩裡橫，以為會被原諒所以更加肆無忌憚。可有些人和事是不值得被原諒的，這跟愛不愛沒關係，而是各有各的底線，做錯了就應該為自己的錯誤付出代價。如果你不習慣認錯，就得習慣一錯再錯，一生都活在失控中。

2、你見的世面太少，不讀書還想太多。

每天提問的讀者很多，比如「男友總是劈腿怎麼辦」、「失戀了忘不掉前男友怎麼辦」、「想賺大錢可找不到好工作怎麼辦」,「我想找個有錢的男人嫁了改變命運」等等。提此類問題幾乎清一色是年輕女孩，原本還該是上大學的年齡，卻早早愛上個渣男死去活來，被權利金錢誘惑，而自己又不漂亮又窮，結果情緒總在失控中。

當然不否認你也是痛苦的，你也當然可以把這些傷害都歸為成長的代價，可當代價來得莫名奇妙甚至有些荒唐時，你要成長到風輕雲淡過上幸福恬淡的日子，只怕是遙遙無期。你的弱點就是少讀了點書，又少見了點世面，如果這件事情得不到解決，再強大的情感專家都幫不了你，你還會不斷遇到蒼蠅般的男人折騰到你夢斷，或是在現實的殘酷里失去最後的純真。

女孩成長為女人的另一個重要環節就是要多見些世面，也一直主張父母們富養女孩的觀念，從小就生活豐富見識多廣的孩子，內心世界也會積極健康，將來面對誘惑也就有更強的抵抗力。如果你沒有幸福的原生家庭那也沒關係，長大後的你可以能走多遠就走多遠，年輕時不要害怕漂泊，那是勇敢者的遊戲。要努力工作賺錢，然後有計劃的花錢讓自己最大限度去享受美好繁華，你還可以一年一次遠行，到世界的那一邊再回頭看看曾經的困惑迷茫，或許就都能付之一笑了。

你為什麼會情緒失控？因為沒見過世面的你，為一件華服和一次燭光晚餐就能託付終生。你沒有承擔生存的能力，為一點挫折就會借口憂傷不再去實幹。不讀書還想得太多的結果，就是徹底失去獨立和思考的能力。

3、世間很多煩惱都源於攀比，比不上的人卻是大部分。

女友終於有了據說可以給她安全感的家，接下來的一年裡，她為了每月房貸不得不省吃儉用，減少了約會用餐，不再能隨意買衣服，她的壓力還是山大。可她另一種不快樂很快又來了，房子太偏僻，晚上趕不上地鐵就打不到車，每天上下班需要三個多小時。她覺得房子買在市區的人才幸福，於是女友情緒又開始失控了。世間很多煩惱都來源於沒完沒了的攀比，又在攀比里變得不自信和不滿足，徹底陷入自我的深淵。

生活中情緒穩定的人，是那種除了有滿足衣食溫飽的工作還有愛好，並且樂於享受自己時間的，如果獨自度過一天和跟別人一起度過一樣快樂，就最不容易被不相干的人和事左右自己的情緒，或者輕易改變了自己的生活節奏。因為快樂是從自己心底生長出來的，所以才會無所畏懼。而想要這種快樂，你就要勤奮努力，去實現人生夢想，為自己賺得匹配的社會地位和良好的物質基礎，而不是日日糾結在別人都比自己好，越比就越是一無是處沮喪頹廢，於是身邊的人又跟著遭了殃。

你情緒為什麼失控？是因為無時無刻不攀比，這才是躲在每個人心中的小魔鬼，釋放出來，它滿足不了你的任何要求，關緊它，它倒是會成為讓你永不懈怠的動力之一。

4、你過著吃油條喝豆漿的日子，卻想靠男人過上坐遊艇用愛馬仕的生活。

即便現在過著吃油條喝豆漿的日子，你也有權利去讓自己過得更好一點，關鍵是你要為那一天去做努力，而不是想靠男人過上坐遊艇用愛馬仕的生活。我們都希望自己能高一點，美一點，更好一點，但有時候這並不現實，意識到自己只能過能力範圍之內的日子，就會明白自己應該去做些什麼了。

不要在自己連生存都顧不周全的時候到處找依靠，或許找到的是匹「中山狼」。不要在自己活得脆弱糟糕的時候指望男人來拯救你，或許遇到的是「李甲」。經濟和情感都不獨立的女人，也會成為男人的夢魘，即便男人很愛你，也不可能完全達到女人的要求，因為在男人的一生里，只有女人的愛是遠遠不夠的。

你要有價值，你的付出才會被重視，你要有愛的能力，你的愛情才會被奉若珍寶。一定要記住，你現在所做的一切都是為了自己，為了獲得自我滿足感和幸福感，所以任何時候都要一無所懼，只有努力才能讓自己的世界心安。

你情緒為什麼會失控？因為你根本沒有勇氣面對現實的困境，更缺少足夠的努力去爭取你想要的東西。本事不大，脾氣就不要太大，否則你會很無趣。能力不大，慾望就不要太大，否則你會很痛苦。

5、你談的戀愛太少，同樣會缺失應對生活風險的能力。

女孩就是要多談戀愛，少結婚。社會浮躁充斥慾望，現代男女對婚姻越老越缺少敬畏，沒有錢為了相互依靠會結婚，為了錢沒有愛會結婚，急於在能生孩子的時候生個孩子也會結婚。而那些匆匆忙忙降臨到這個世界上的孩子，也絲毫不能讓不成熟的男女心生責任，離婚更是一件勞民傷財的事，沒有多少祝福只有撕心裂肺後的徹底失望。

我個人很欣賞王菲的戀愛觀，曾經以天后的身份為那個愛著男人在北京胡同里倒尿盆，一旦不愛了就果斷放手，不說不粘不提不記，再去尋找自己的真愛。她經手過的男人，不論賣相還是才華個個都不錯，如今身邊的那位小男友，更是多少女人的夢中情人。所謂少女的戀愛觀，不是一種不成熟，而是一種歷經時光洗禮的純真與淡然。她的生活里沒有誰是誰的誰，誰離開她或是她離開誰都能過好自己，但她愛著的時候，你一定就是她的唯一。

女人一生也分為好幾個階段，某些時候有沒有人愛都不要緊，最重要的是保持幾分童心與純真，要照顧好自己，要做個快樂、開朗、自信和溫暖的人。女人面對愛情上的得失一直都比男人看得重，這原本也沒什麼關係，但你要懂得經營，既然這是你人生的一部分，就千萬不要浪費和糟蹋。

你情緒為什麼會失控？因為愛了就瘋狂，不愛更瘋狂，讓情感那點事降低了智商。女人需要多談幾場戀愛，多經手幾個男人，才會了解自己的內心和情感的含義。要對生活和生命有所敬畏，世事都有因果，人生都有起落，能管控好自己情緒的人都是狠角色，這也是生活賜予智者的一種超能力。

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