五彩蔬菜沙拉.健康營養美味

這款沙拉做法簡單，但是吃起來清新爽口，每天吃不僅補充維生素，還能排毒養顏，養成每次飯前吃蔬菜沙拉的習慣，還能控制食慾，起到減肥的功效，一舉多得。」

用料

主料

生菜3片

黃瓜1根

洋蔥半個

紅椒半個

苦菊1小把

小西紅柿適量

紫包菜適量

調料

食鹽

1/2茶匙

橄欖油

3湯匙

紅醋

1湯匙

黑胡椒粉

1/2茶匙

沙拉醬根據個人口味添加

1.準備原料洗凈，生菜、苦菊、黃瓜切片，洋蔥、紅椒切條（蔬菜可以任意選擇，根據您的喜好）

2.橄欖油、紅醋、鹽和黑胡椒粉適量

3.橄欖油和紅醋比例是3：1，紅醋也可以換成水果醋或者檸檬醋，但是不要用米醋和陳醋，沒有清香爽口的味道了

4.將洗好控乾的蔬菜放入沙拉盆中

5.倒入油醋汁拌勻即可

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