一個藥方＋一個動作，對付輕度腰椎間盤突出症很好

看到很多的帖子在討論如何治癒腰椎腰椎間盆突出，接下來小編為大家推薦2個方子，一個是藥方，一個是治療動作，堅持一個月下來可以治療輕度的腰椎間盤突出症。

....一個藥方：

一個治療腰椎間盤突出症的秘方，雖然組方簡單，我試用過多次，有效！

青風藤：50g 黃芪：50g 黑豆：50g

以上三種葯拿來煎服，一日一劑，連服七劑為一療程，大多服過二三劑即開始見效。

治腰椎間盤突出症之腰腿痛脹有效果，有腰突症典型癥狀，腰或腿痛，或腰腿均痛，腿麻、脹，遇冷加重，得熱稍緩，抬腿試驗(+)，經CT提示腰間盤突出或膨出，服1～3療程！

這首方子不是我的創作，也是一位行醫朋友贈送於我的，我得此方之後見組方無劇毒藥成份，便首先煎一劑自己試服了，沒覺得身體不適，才再給一位患腰突症的親友服用的，三劑後有好轉，十劑癥狀痊癒。後來才再給別的病人用過十餘人，多數人效佳，快的三五劑，慢的二十劑左右痊癒，但也有一兩人效果不顯。

當然如果你想更快的治療腰椎間盤突出必須多做一個事情。

一個動作：

輕度腰椎間盤突出的急性期以卧床休息的保守治療為主，平時預防鍛煉的以「燕子飛」為佳，動作如下。

1、五點支撐法

仰卧，用頭部，雙肘及兩足支撐起全身，使背部儘力騰空後伸，一起一落為一個動作。

早晚10—15次，每次10秒—15秒不等。

2、飛燕點水法

俯卧，頭手後仰，同時雙下肢伸直向後抬起，兩頭翹。早晚10—15次每次10秒—15秒不等。

最後還是要提醒下：嚴重的腰椎間盤突出症的患者，一定要到醫院，接受骨科大夫的正規治療！屆時，可以諮詢骨科醫生，在醫生的指導下練習本方法。

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