孕婦睡覺出汗的原因竟是它

孕婦晚上睡覺出汗的原因

孕婦夜間出汗多是正常的生理現象，這是由於孕婦在懷孕期間雌激素增加，血中皮質醇結合球蛋白濃度增加，導致腎上腺皮質功能處於亢進狀態，加之孕期基礎代謝率增高，植物神經系統功能隨之發生變化，引起血管舒縮功能不穩定，皮膚血流量增加，於是出汗增多。到妊娠晚期可能還會發生多汗性濕疹。這種現象會一直延續到產後。

出汗時，人體內的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物隨汗液排出體外。因此，可以說，孕期多汗是一種保護性的生理反應，有益於孕婦的身體健康。

孕婦睡覺出汗怎麼辦

1、孕婦出汗多，首先要注意的是穿著寬鬆的衣物，除了純棉的衣服以外，其它的都不要去穿。另外，也可以吹風扇但不能對著人體猛吹。要是發生多汗性的濕疹的皮膚病時應該去就醫生，因為孕婦吃藥是有很大的講究的。

2、孕婦出汗應該多吃各種各樣新鮮的蔬菜和水果，孕婦多吃水果和蔬菜不但可能性補充豐富的維生素，還要從蔬菜和水果中補充由於流汗而失去的鉀鈉離子。

3、孕婦不要怕出汗，不要為了不出汗而一直躲避在空調房裡，這樣會造成孕婦和胎兒都由於缺乏陽光而鈣質的合成必須要有充足的日照度。出汗之後多喝些水來補充一下以維持人體的機能就可以了。

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