「節慾保精」的重要性

最早提出節慾保精理論的人是老子，他認為能做到平和無欲，就是懂得了生命的法則，懂得了生命的法則，就叫做智慧聰明；貪圖性慾，就叫做自招災殃；性慾耗費精氣，就叫做消精亡陽。

中醫一直講究「養」、「防」，這裡面的「養」含義之一是養護、保養；其二則是涵養，修養。「防」指的是防患於未然。綜合起來就是：提高自身涵養，養成良好習慣，才能未病防病。

1.精與生命過程息息相關

「精」泛指有形狀態之精微物質，比如粒子狀態的基本粒子。在人，則指構成人體生命活動的各層次的有形元素，常呈固體或液體狀態，是維持人體生長發育以及各種功能活動的物質基礎。所以「精」對人而言至關重要。

2.腎與精的關係密不可分

「人始生，先成精」。腎精是生命的本源。「腎者，主水，受五臟六腑之精而藏之。精會產生「氣」（腎精的一種無形能量）。氣與血同行，俗稱「氣血」，氣就相當於電池發出的電流，雖無形，但有功能的表現，可以感知。氣鼓動著血在人體內循環運行。總結得簡單點就是：腎生精，精生氣，氣生神，神是氣血充盈的一種外在表現。飽滿的精神源於氣血的充盈，充盈的氣血靠飽滿的腎精來產生，所以根源還是在腎精。

3.中老年須節慾保精

薛嵩哲提示您：不要以為年輕就能縱慾，等到了四十歲以上，旺盛的年紀一過，就什麼病都來了，要學會提高自身涵養。對於中老年人而言節慾保精更是至關重要。

補「精氣」葯膳：雞蛋豬腰粥

用料：雞蛋1個，豬腰1隻，糯米60克，鹽、油適量。

製法：豬腰去筋膜切片，雞蛋打碎加入鹽、油拌勻，糯米煮粥，將成時加入雞蛋、豬腰稍煮即可。可作早晚餐或點心食用。

功效：補腎健脾。豬腰性味咸平，具有理腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效;糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用;雞蛋性味甘平，能補陰益血，除煩安神，補脾和胃。本粥可用於病後體虛、脾腎不足、腰酸腰痛、遺精、盜汗、耳鳴者服用。

注意：血脂偏高者忌食。

※封藏之本為重 固腎保精為要
※它是男人養腎一條重要法則，「固腎保精」熟知它們
※男性壯陽食譜：這些食物有助男人永保精力！
※老年人養生要固腎保精，協調腎中陰陽
※女人想幫助男人節慾保精，給你這幾樣東西讓你感受意想不到的效果
※最高檢：逐個集體討論全國巡講課程 確保精品
※道家強腎功法班，助你快速壯陽補腎，保精澀氣
※隴泰葯坊：「補氣益脾胃，養氣保精血」乃抗衰老的養生大法！
※中醫保精補腎法 讓男人「陽氣十足」
※這樣做，男人可保精力如牛，女人享福了啊
※男子保精枸杞膏，女養氣血大棗湯
※微課報名｜道家強腎功法班，助你快速壯陽補腎，保精澀氣
※不同材質的兩個瓶子套在一起，隨後得到環保精緻的花瓶
※歡樂六一！用歐洲壁紙打造環保精緻的兒童房！
※中國導彈靠北斗在亞太確保精確打擊！美打算兩招反制