職場媽媽背奶攻略，將母乳餵養進行到底

產假結束，不少媽媽就要整裝待發奔赴職場了。寶媽們都知道，母乳對於寶寶來說是最好的食物，也誓將母乳餵養進行到底！因此，不少寶媽踴躍加入了背奶一族。那麼，職場媽媽在重返工作之後，到底能否進行母乳餵養呢？母乳餵養應該注意哪些事項呢？（點擊查閱寶寶燙傷或灼傷別亂抹東西，及時判斷孩子是否處於危難，抓緊「黃金時間」解除！）

我是一位產假馬上就要結束的職場媽媽，現在寶寶還小，我該存母乳呢？還是給寶寶喝奶粉？

很多媽媽非常想堅持母乳餵養，可是需要重返工作。工作中的哺乳媽媽應定時將母乳吸出，置於特殊的無菌儲存袋內，儘快排出儲存袋中空氣，封閉後放入一定的環境保存。作為媽媽不在家時的母乳。儘可能堅持母乳餵養，滿六個月後添加輔食。配方粉是母乳不足時的無奈選擇。

背奶的艱辛，想必很多寶媽現在還都深有體會，我們在這裡分享給大家一些關於背奶要注意的小技巧，希望可以幫助各位寶媽少走一些彎路。

媽媽上班後是否還能母乳餵養？

工作中的哺乳媽媽應定時將母乳吸出，置於特殊的無菌儲存袋內，儘快排出儲存袋中空氣，封閉後放入一定的環境保存。下圖表格是不同環境條件下推薦的儲存時間，若實際條件不能達到表中的要求，應適當縮短儲存時間。

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抽吸出的母乳置於儲奶袋內，並排除空氣後封閉保存，最好置於冰箱內冷藏或冷凍！因為抽吸母乳過程中，媽媽乳頭和乳頭周圍皮膚上正常存在的需氧菌和乳管內的厭氧菌會隨著抽吸乳汁過程與乳汁混合。這種混合對寶寶腸道非常有利。若抽吸出乳汁置於奶瓶內，奶瓶中的空氣會使細菌發生變化。

冷凍後的母乳營養價值損耗甚微；一次性解凍不會再有營養丟失。

冷凍母乳需要注意以下幾點：

1. 泵出的母乳儘快放入專門的母乳儲存袋內，將袋內空氣排凈，並用專門封條密封。

2. 將密封好的母乳放入冰箱或冰櫃內冷凍。

3. 冷凍可保存 3 ～ 6 個月。

4. 食用前，先將冷凍母乳置於冷藏室化凍，再用溫水溫熱。

5. 溫熱後，才可打開儲存袋的密封，倒入奶瓶內餵養嬰兒。

提示：冷凍母乳不能反覆解凍、冷凍。

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媽媽需要什麼樣的吸奶器？

1.盡量選擇電動、雙頭的吸奶器

有些准媽媽或新手媽媽想買吸奶器又不知該如何選擇，我建議如果家庭條件允許，還是買電動，最好是雙頭的。手動吸奶器的問題是人工控制吸奶過程，不能保持恆定的頻率和力量，這樣對乳房的刺激不良；而電動吸奶器可以調控媽媽認為最舒服的力量和頻率，且能持久恆定。再有雙頭吸奶器可以節省吸奶時間。

2.購買吸奶器的目的不是為了代替直接母乳餵養

孩子出生後早期，媽媽不一定有充足乳汁，因此除了儘可能讓孩子吸吮媽媽的乳房外，再使用吸奶器抽吸乳房，母乳產生會相對早些，量也相對較多。而且，如媽媽上班後，工作期間可以將母乳吸出，置於冰箱內冷凍保存，作為孩子第二天白天的食物。

3.用後送朋友，沒有「污染」之說

電動吸奶器價格相對較高，而且對每個家庭來說只是短時間使用，一般不會超過一年，使用後擱置十分浪費，建議借給或送給朋友，使其發揮更大作用。再者，吸奶器主體為機械結構，不會與乳汁接觸，又因為與乳汁接觸的部位可以更換，所以沒有「污染」之說。

4.吸奶器抽吸乳汁絕對不是直接母乳餵養的另一種方法

母乳餵養初期，因乳管不通且孩子吸吮力相對較弱，或不能直接吸乳時，可用吸乳器；如果直接母乳餵養後媽媽乳房內仍然有多餘乳汁，可用吸乳器；媽媽上班等外出不能進行直接母乳餵養時，要定時使用吸乳器。

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5.選擇吸奶器的好處

想母乳餵養的媽媽，應了解吸奶器的使用，特別是那些在職媽媽。哺乳餵養初期，吸奶器可幫助疏通乳管，減少或避免乳腺炎發生；哺乳中，若媽媽乳汁過多，可在每次哺乳後吸出多餘乳汁，置冰箱內冷凍（可以保存 3 ～ 6 個月）以備媽媽不在家時使用；媽媽上班後要定時吸乳，從而保證能夠繼續堅持母乳餵養。

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摘自：

《崔玉濤圖解家庭育兒2：母乳與配方粉餵養》

東方出版社出版

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