9個讓你和孩子更健康快樂的瑜伽體式！

孩子一般都喜歡動，當媽媽的都知道小孩有多活躍，而在親子瑜伽的過程中能夠讓他們比較自由地活動他們的身體，同時還能加深親情。好玩的習練能給生活帶來更多歡樂

運動可以很好的增進和孩子的互動，這裡有9個適合一起練習瑜伽體式要送給你們！

第一招：下犬式

每天一個下犬式，美麗不止一點點~~

第二招：低位起跑式

第三招：反戰士式

第四招：飛機式

第五招：樹式

樹式瑜伽，效果太好，我不敢練！！

第六招：L型手倒立

今天你倒立了嗎？ 想哭的時候就倒立，這樣眼淚就不會流下來」...

第七招：船式

體式糾錯 完全船式的正位與習練

第八招：結束唱誦

今日體式 像個英雄一樣坐~

第九招：愛的抱抱

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