飯前吃甜點可抑制食慾？

「在飯前吃點甜食可抑制食慾,幫助減肥。」這樣的網路傳言成為了愛吃甜食的小夥伴的福音，「一種名為葡糖激酶的腦蛋白能跟蹤記錄身體攝入的葡萄糖總量，在飯前吃點富含葡萄糖的食物，大腦就會收到訊息，了解體內已攝入足夠的葡萄糖，這將有效阻止人們暴飲暴食，幫助減肥。」

這樣的傳言讓人興奮，但是專家認為，這一說法是錯誤的。再沒有比糖更能讓人上癮的配料了，飯前吃甜點不僅不能幫助抑制食慾，還會誘惑進食，發生「享樂性貪食」。因此飯前吃甜點不僅不能幫助減肥，反而可能使人更快地變胖。而低血糖患者則可在飯前適當吃些甜點

TAG:減肥ing |

※你吃甜點怕胖，我怕甜點太好吃
※吃飽後，為什麼還能吃下甜點？
※從主食到甜點的超強烤箱菜譜來襲！媽媽再也不用擔心我吃垃圾食品啦！
※甜蜜紅棗加糯米，超好吃的甜點，做法簡單必須收藏！
※古代皇帝的「御用甜點」，入口即化！飯後吃一點，健胃又消食
※喝酒購物甜點熬夜宅抱孩子連過度運動也會讓你硬不起來！好可怕！
※電飯煲做早餐，這4樣食材攪拌後蒸一蒸就行！當甜點，定是極好的
※隨手可做的草莓小甜點，美妙滋味不可錯過
※沒有烤箱也要做甜點！5款簡單免烤甜點讓你放棄減肥大業
※中國菜餐桌上沒有甜點的原因是——吃飽撐的？
※調色板上的甜點，顏料管里的果醬，閨蜜小聚不可錯過！
※夏天吃甜點，口感清爽還要奶香十足，這食譜比戚風蛋糕好吃百倍
※加點糖，煮一煮，這個甜點真好吃，糯軟甜蜜簡單，瘦腿瘦腰減肥
※看起來鹹鹹吃起來甜甜？讓你味覺錯亂的居酒屋主題甜點
※飯後休閑的小甜點，酸奶疙瘩，必須要學習下！
※10月吃它正當時！甜甜的它和肉菜是絕配，做甜點也好吃，維C豐富，養胃健脾防感冒！
※減肥期間為什麼總想吃薯片炸雞和甜點這樣的「垃圾食品」？
※吃甜點還能減肥？是的，沒騙你！
※低卡不發胖！讓你每天甜蜜吃吃吃的夏日甜點！