瑜伽的天空

「修鍊瑜伽意在追求自我與天地的完美結合」

瑜伽又分為「形體瑜伽」與「心靈瑜伽「。修習瑜伽，心意要完全摒除物質的紛擾，並能以一種純粹的理念觀照自我，讓感觀處在一種超然的歡愉之中，以習得一種智慧的通達和人格的高品位。

「形體瑜伽」是一種健身美體的體育運動，是一種動中有靜，靜中有動的有氧運動。「心靈瑜伽」所追求的是一種心靈洒脫的處世方式，是一種笑看風輕雲淡的人生豪情。是透過歲月的風塵尋覓和感悟到輝煌燦爛的人生之態。

現代社會是一個充滿竟爭的世界，正是物竟天擇，適者生存。生活節奏的緊張，過快，讓人心中無形中充滿抑鬱難解之氣，取得成功的同時亦感到自己的身心都枯竭了，從而對生活感到索然無味，這就是「亞健康」的其中表現。而懂得人生張而不馳，月滿則虧，真正成熟的人便懂得自我調節，勞力結合，會宣洩，會娛樂，不強迫自己追求超能力的目標。

人的一生中常常充滿許多坎坷，許多愧疚，許多迷惘，許多無奈，所以很多時候被自己所營造的「心獄」所系，以致「坐井觀天」。所以我覺得平常心是一種「道」，是那種看山還是山，看水還是水的通達情懷。

因此當我一有空時就會背上背包來到正規化的瑜伽館，在輕柔舒緩的音樂聲中，隨著老師的節拍慢慢的進入瑜伽的世界中。我讓自己的肢體盡情舒張，伸展，變換，彷彿在大自然中輕盈跳躍，在水中像魚兒般盡情嘻戲。又好像來到一望無際的大海邊，漫步在柔軟的細沙上，海水輕吻著腳裸，海風徐徐吹來，溫柔地拽起裙裾，輕撫著風中的髮絲。我慢慢地梳理著心靈，徜徘在無邊的「靜界」中，讓心不再迷失在慾望的森林中，輕掃著蒙塵的心靈，找回當初的純凈，安寧。

在漫天的音樂聲中，彷彿又來到滿湖荷葉田田的荷塘邊，月下的荷塘，有散文作家朱自清先生寫的「荷塘月色」般的風韻。「接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅」，荷葉田田中，早有青蜓立上頭了。晚風襲來，出污泥而不染的荷花靜靜綻放，暗香浮動，整個世界是如此寧靜，美好。好像在春花秋葉舞蹈般瀟洒的飄落里，好像在裂縫隙中頑強鑽出的小草里，蘊含著大自然般的信念和希望。彷彿讀懂了心靈歷經歲月淘洗之後的泡尋和渴望，讓心靈重新鮮活而充滿亮色。

人的一生就像一趟旅行，沿途中有數不盡的坎坷泥濘，也有著看不完的春花秋實。每人的人生際遇不盡相同，但命運卻是公平的，為你關上一扇門的同時，便會為你打開另一扇窗，可能窗外的天空更加高遠。關健是看自己能不能磨礪一顆堅強的心，一雙智慧的眼，能否透過歲月的風塵尋覓到輝煌燦爛的星空。所以不要抱怨生活怎麼樣對待你，而是應該問一問你是怎麼樣對待生活。正是「種下行動就會收穫習慣，種下習慣便會收穫性格，種下性格便會收穫命運」，心理學家哲學家威廉？詹姆士如是說。

所以不論生活如何，不論人生際遇如何，所謂「掬水月在手」，得到的便要懂得珍惜，失去的要學會忘記，為自己營造一種健康向上的健康心態，為自己的心靈尋找一處寧靜淡泊的港灣。或許又是「山重水複疑無路，柳暗花明又一村」了。這也是我們所追尋的瑜伽的世界，瑜伽的天空！

來源：優美散文 短文學網

查看更多瑜伽教程

TAG:瑜伽微社區 |

※永川空中瑜伽，空中瑜伽教練，智瑜伽
※【空中瑜伽入門精品班】天空很藍，一起飛吧
※冬天的早晨，讓瑜伽叫醒你的身體
※南航95後空姐火了，空中瑜伽太逆天！
※春天的清晨，女神苦練瑜伽
※瑜伽海邊練習集錦，空靈絕對的空靈
※瑜伽治百病，瑜伽平天下！
※據說下雪冬天和瑜伽更配哦！
※瑜伽瘦腰動作，秋天必練瑜伽！
※貓咪瑜伽館，簡直是貓奴瑜伽人的天堂
※瑜伽體式練得浪，伴侶天天像打仗！
※瑜伽教程：為什麼空腹練瑜伽好？
※早上在天台練習瑜伽的美女，皮膚好嫩白啊
※馬來美女新穎瑜伽，竟然在空中練起了瑜伽術
※如何順應天時地晨練瑜伽呢？
※冬天適合練習瑜伽嗎 冬季練瑜伽的好處
※春天，練習瑜伽正當時……
※秋天季節話「靜界瑜伽」
※瑜伽攝影：海灘上的瑜伽女孩！