如果方法不對，你就是灌一箱紅牛也生不出個娃！

懷孕 08-08

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導言

日常生活中的工作負荷還不足以挑起我對功能飲料的需求。太繞彎子了，其實我想說的是，我平時不喝紅牛，就算跟東北大老爺們兒在一起，也不會喝所謂的『王二小放牛』（二鍋頭+紅牛），主要是因為喝完之後的興奮感總讓我回想起年少輕狂時上台跟別人街舞battle的不羈，那個時候還沒有劉海。

現在歲數大了，不參加奧運會，不必勇奪金牌，所以也就用不上紅牛了。

但是，我在產房裡卻整天都能看到紅牛，因為《聖經》里寫了這麼一句話：一口士力架，一罐紅牛，就是哪吒我都能給你生出來！

當然，上帝不會這麼淘氣，這一定是我編的。如果有廠家感動了，找我談合作，那我一定免費送你們『趕牛上架』（士力架+紅牛）套餐，並且強制加入全國各地的產婦大禮包中。這款大禮包內容豐富，包括絕不側漏的成人紙尿褲、鋒利無比的備皮刀、擦汗的小手帕、咬在嘴裡的小毛巾、印著小碎花的嬰兒服和小毯子……還有『趕牛上架』。

如果這些廠家紛紛來找我，那你們以後的大禮包，我包了！

好了（迎風甩～），醒醒吧，別整這些沒用的了。坦率地講，如果分娩方式不正確，就算準備好了大禮包，就算喝了一整箱紅牛，你也生不出個娃！

老老實實看看今天的內容，這對你至關重要。

自然分娩的決定因

六層樓在後台常常收到關於生產的諮詢，讀者的疑問主要集中在如何才能順產以及怎樣增加順產的幾率。但是，答案往往令人失望，因為決定順產的因素主要是產道、產力、胎兒以及孕婦態度。這四個方面的因素共同決定了孕婦是否可以順產。而其中一些因素，講實話，並不是通過努力就能實現的。所以，咱們先來討論這些因素。

產道因

產道，其實就是一道『窄門』。胎兒娩出時的那條通道，很像上台表演前從後台走過的那條黑黑長長的甬道。講到這裡你們該明白，這條道懷孕前就在那裡了，並不會隨著懷孕而改變。在整個孕期里，動與不動，吃與不吃，它都是固定的，幾乎不會改變，它就是一組寫在你產檢表格上的骨盆測量數據。在整個分娩過程中，孩子需要努力用自己最小的徑線通過這道門。可以想像，一個胖子若想從一道很窄的門擠過去，只能使盡渾身解數。但是，如果你非讓岳雲鵬從鞋盒那麼大的門擠過去，那就沒戲了。所以，假如骨盆本身天生相對狹窄，那醫生還可以給你試試產鉗助產；要是絕對狹窄，那麼你和醫生都灌一箱紅牛也沒戲，基本就得考慮剖宮產了。

產力因

請允許我暫時放下公主的身份，給大家講講生孩子其實跟排便用的是一股勁兒這個問題。有過生育史的讀者肯定記得，產房裡的『拉拉隊』不是浪得虛名，她們全程都在跟孕婦喊：拉，對，往下拉，對，使勁兒，拉……來，換口氣，接著拉！

對，沒錯，這個『拉』，正是『拉粑粑』的『拉』，因為整個感覺和調用的肌群幾乎跟排便的過程差不多，產力主要來自腹肌、盆底肌群和子宮肌層的收縮。在整個生產過程中，這些肌肉每隔兩三分鐘就要收縮一次，每次持續25秒～30秒左右。在這段時間裡，這些肌群都處於緊繃狀態，目的只有一個——把孩子擠出去。

由此你們不難發現，可以通過自己的努力來為順產做一些準備，比如平時鍛煉腹肌和盆底肌群。雖然不一定要求你們像模特那樣，又是八塊腹肌又是馬甲線，但適當的運動還是很有必要的。但是，請注意，即便練好了腹肌和盆底肌群，那些也只是杯水車薪，因為產力中最重要的是子宮收縮。這也是醫生和助產士最關注的問題。子宮收縮主要依靠縮宮素來刺激，並沒有什麼辦法可以鍛煉，只能靠自身產生或者人為增加縮宮素來促進宮縮。

胎兒因

不管你懷的是賈玲還是宋小寶，胎兒的大小和位置都是要緊事兒。按照咱們中國的老傳統，認為孩子越大越好，要是大到連正常的骨盆都沒法生出孩子，這家裡的老人就都喜笑顏開了。其實，這堪稱愚昧。現在我們已經知道，孩子大小適中就好，一方面便於分娩，另一方面發生會陰裂傷或者需要側切的幾率就小一些，這樣更有利於產後恢復。還要再說說胎位的問題，大多數是頭位，也有臀位、肩位、橫位、斜位……總之，肚子是圓的，胎兒想怎麼待著就怎麼待著。如果發現胎位確實不好，您也別較勁了，一般都由醫生來評估順產的可能性，再給你簽剖宮產的字。你們需要做的就是冷靜及理性地聽醫生的話。不過，我並不擔心，因為你們當中很多都是未婚未育的女性，相信六層樓的科普一定會在你們身上留下烙印。

孕婦態度

這要結合『產房裡的助產士為什麼脾氣都那麼不好？』一起討論。很多孕婦在分娩過程中都被助產士各種呵斥、各種督促、各種批評，這是為什麼呢？助產士的脾氣真的不好嗎？

並不是。這些助產士都很好，只是她們需要用最簡單直接的辦法喚起孕婦的洪荒之力，點燃心中憤怒的火焰。一般到了這種時候，脾氣也就伴隨著產力大爆發了。對於已經臨產了十幾個小時的孕婦來講，她們疲憊不堪，她們宮縮乏力，急需有人罵醒，讓她們戰勝痛苦和恐懼，一鼓作氣把孩子生出來。

所以，孕產婦在臨產時對於順產的執念很重要。六層樓的確見過很多人各方面條件都合適，但就是生不下來。對於這樣的孕婦，只能通過建立她的信心、講述順產的優點、暢想生二胎的場景等方法讓她重燃鬥志。這可比紅牛管用多了。

生產過程中的努力方向

好了，講到這裡，你們應該已經了解這些影響順產的因素了。那麼，當產婦躺在產床上的時候，該如何有效努力，讓整個過程更加順暢呢？

其實，這部分內容應該由助產士老師在產床上教給產婦。但是考慮到我不能把你們一個個都帶到產床上讓助產士呵斥，所以在這裡把她們常常講的話寫下來。等你們以後真的上了產床，就可以冷靜地對助產士老師說：您別說，我都懂。你看看，多炫酷！留給助產士老師一個知性且努力拉粑粑的背影。

1.來，把腿打開！

上了產床，一切選擇都是為了讓孩子儘早出來。請把雙腿盡量打開屈曲，為孩子打開出來的大門。如果你夾著腿，那就是給孩子關上門，最後不得不在肚子上開一扇窗。這是上帝愛乾的事兒，你們都知道的。

2.好，憋住氣，使勁兒拉，對，使長勁兒！

生孩子一般是在宮縮的時候使勁兒。這會兒你可能宮口已經開全了，醫生可以看到孩子的頭尖兒，需要你繼續努力，讓孩子通過骨盆最窄的位置，這時候最重要的是使出持續、綿長、穩定的力量。

3.現在別使大勁兒，慢慢來，頂著我的手！