產後為何變身「黃臉婆」？如何補救看這裡

育兒 08-08

很多媽媽們在產後生活的轉變，還有身體狀態的改變，特別是發現自己有向「黃臉婆」轉變的趨勢阿，往往會覺得心累。新媽們別心累，現在小丹就和你們分析分析，產後是怎麼逐漸走上「黃臉婆」之路的。

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產後為何變身「黃臉婆」

1. 老廢角質堆積

皮膚的老廢角質沒有正常新陳代謝就會堆積在表面，老廢角質的堆積會造成肌膚觸感粗糙，也會讓黑色素難以代謝，這類型的肌膚暗沉可能會伴隨有毛孔粗大、油脂分泌頻繁的困擾，如果沒有適度去除老廢角質，就算擦了再多的美白保養品，也難以進入肌膚被吸收。

2. 黑色素過度生成

這類暗沉原因多見於疏忽防晒的人身上。可以看看自己臉部的膚色是否比手臂、小腿的顏色還深，如果是，就表示可能自己防晒功夫做太少，讓紫外線的照射刺激黑色素過度生成。而曝晒在紫外線之下，容易使肌膚角質層受傷、排列參差紊亂，導致皮膚表面觸感粗糙，臉色看起來自然顯得暗沉。

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3. 角質氧化

自由基會帶來肌膚老化，角質層當然也不例外，角質層氧化就是膚色看起來沒有光澤感的重大原因。常見帶來角質層氧化的因素，包括生活中無所不在的電磁波、長期面對電腦螢幕、曝露在空氣污染的環境中、睡眠不足，都會讓產生自由基，帶來角質層老化。去角質尤其重要。

4. 氣血不足

產後容易氣血不足，而氣血不足的人經常面無血色，容易臉色發黃。這類人通常腸胃消化吸取能力較弱。想擁有紅潤的面色，首先要養護調理好腸胃，多吃易於消化且補血補腎的食品。

5. 油煙接觸過多

在家裡做全職太太，每天都要張羅一日三餐，當然就會和油煙打交道，日復一日的累積，會把你熏成蠟黃出油的黃臉婆，無形中使你看起來變老了不少。

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祛除暗黃，三招致勝

第一招：皮膚紅潤有光澤，「吃」出來

年齡的增長和環境的傷害，讓我們的皮膚提早老化，暗黃等，要讓肌膚重返年輕狀態，當然是從吃開始!吃對食物，就可以為美麗打底，從內養出好皮膚。

蜂蜜被譽為"大自然中最完美的營養食品"，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。

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海帶是礦物質含量豐富的鹼性食物，常吃能調節血液酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂(海帶要適量，過多攝入對身體、血管等都會造成負擔。);如果平時飲食多以辛辣為主，那麼就要控制一下了，盡量，少鹽，少辣，少刺激;如果平時喜歡吃肉，也要合理搭配了，盡量肉是3分而蔬菜是7分來搭配。

第二招：肌膚白裡透紅，充足睡眠不能少

作息時間不規律，常常加班熬夜，打遊戲等。導致睡眠得不到質量，腸胃功能下降沒有食慾，影響了皮膚吸收營養，致使肌膚暗淡無光。

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晚上十點到凌晨三點，是皮膚新陳代謝最旺盛的時間。這段時間最好處於睡眠狀態，能有效助於皮膚毒素排放。睡前來一杯牛奶能很好的幫助進入睡眠。

第三招：補充膠原蛋白，肌膚不懼暗黃

隨著肌膚逐漸衰老，細胞開始失去活力，老化的細胞不斷沉積使得肌膚看上去暗黃無光。要想讓細胞再現活力，最好的方法就是及時補充膠原蛋白。多吃像豬腳、燕窩這種富含膠原蛋白的食物即可。

小編寄語：

變美需要日積月累，而變醜常常只需一步，就像皮膚暗黃已是頭號的變醜利器。所以各位媽媽們在平時的生活中要注意這幾點哦。接下來就跟小小單一起做個漂亮的辣媽吧~

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丹鳳朝陽產後恢復會所

引進台式先進的健康理念和韓國的尖端設備，利用現代高科技手段和方法，針對產後女性這一特殊時期的身體、心理、生理主要由於妊娠反應帶來的變化而進行的一系列有針對性的康復指導和訓練，包括對產後女性的子宮、私密處、乳房、形體、內分泌以及營養等方面進行指導和調整。為產後媽媽保駕護航;產後更健康，媽媽更美麗是我們丹鳳朝陽產後恢復會所的服務目標，我們專業、貼心只為媽媽!

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