曬太陽也會導致掉頭髮？你所不知道的脫髮原因！

大家都聽說過曬太陽補鈣對身體好，但是很少有人會告訴你曬太陽也會導致脫髮，其實生活中不光曬太陽會導致脫髮，很多你所不知道的細節也會使你身陷脫髮的危機中，究竟有多恐怖呢？下面頭髮君為大家介紹一下。

1 曬太陽

曬太陽本來是件愜意的事情，但強烈的紫外線會傷害我們的頭髮和頭皮，導致頭髮變脆、易掉，頭皮毛囊鬆脫等問題。

頭髮暴露於紫外線下，久了彈性和強韌度就會下降。長時間的紫外線照射會削弱頭髮角質層，令頭髮變脆、易脫落。建議晴天出門時盡量戴上帽子或打遮陽傘。

2 蒸桑拿

蒸桑拿會引起皮膚脫水，進而導致頭髮乾燥、變脆、容易脫落。

高溫還會迅速透過頭皮毛孔傷害髮根，以致塗抹的護髮素還來不及形成保護層。建議洗澡時降低淋浴溫度，最好用40℃以下的溫水洗頭髮。

3 頭髮扎太緊

扎馬尾辮或盤發會拉緊頭髮和頭皮，易使毛囊鬆脫，從而影響頭髮生長。

頭髮經常扎太緊會對毛囊造成永久性傷害，導致牽拉性脫髮。建議盡量梳披肩發出門，扎頭髮時也不要扎太緊避免髮際線後移。

4 使用定型膠

定型產品通常酒精含量高，易令頭髮乾燥脆弱，梳理時還易扯斷頭髮。

建議避免使用酒精含量高的定型產品，同時使用含膠原蛋白的護理產品，幫助鎖住頭髮水分。

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5 使用捲髮棒

電熱捲髮棒、電吹風等工具產生的高溫會傷害頭髮角質蛋白，一旦角質層受損，頭髮就易失水，變得乾枯易斷。

建議少用熱定型工具，電吹風一周使用次數限定在2~3次，並盡量用低溫檔。

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6 抹過多的護髮乳

很多朋友覺得頭髮乾燥，缺乏光澤的話，多抹點護髮乳就可以解決問題，但事實是，塗抹過量的護髮乳只會增加頭皮的負擔，「營養過剩」後的頭皮，就也變得不健康了!而且，在塗護髮乳的時候，只需塗在發梢即可。

7 節食

節食的一個明顯危害就是脫髮。頭髮主要是由蛋白質組成的，只有攝取充足的蛋白質才能讓頭髮健康生長，建議適當吃魚、雞、豆類補充蛋白。

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重要的事

好頭髮在做一項脫髮人群的調查報告

大家可以到填寫一下各自情況

我們在收集更多的數據

這個結果有助於我們統計禿頂誘因

並根據結果給到大家相應的解決方案

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