立秋後，這種東西就不能再吃了，當心

天氣雖然熱爆，其實已經進入「立秋」，多數人都對立秋「無感」，照樣吃冰、吹冷氣、吃西瓜…。但是，等到9月、10月天氣轉涼後，便陸續出現腹瀉、咳嗽、變肥胖、疲倦等情況。中醫師提醒，立秋俗話叫「貼秋膘」，飲食有3大要點，關鍵在於補脾、祛脾濕，讓人體補氣、補能量。 涼風起，立秋天地陽氣已漸收，飲食重點需及時調整 不論身體感受氣溫如何，事實上，節氣確實已經進入秋天了。所謂：「一宿秋風不覺涼」，大地之氣已經轉換了，天地陽氣已經漸收，「涼風起」正是立秋帶來的訊息。 值得注意的是，《黃帝內經》提到：「秋傷於濕，冬必咳嗽」，即是提醒立秋後不要再濕寒的飲食了，避免傷害脾，因為「脾濕則生痰濕，容易導致咳嗽」。不妨趁現在開始調整飲食，以下3大重點要牢記，才能兼顧補氣、補能量，不容易生病。 【立秋飲食調整3要點】 1.秋不食瓜：這裡所指的「瓜」即西瓜，西瓜屬於寒涼性水果類，有「天然白虎湯」之稱，白虎湯是中醫著名瀉熱古方，由此可見，立秋後開始盡量少吃西瓜，小心傷害脾，進而引發秋季的慢性腹瀉。 2.吃當季酸味水果：包括桃子、葡卜，可護肝養血。葡卜具有補氣血、強筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除煩解渴的效果。 3.多吃肉補蛋白質：立秋俗話叫「貼秋膘」，「貼秋膘」就是多吃肉食補的意思，即應該增加蛋白質與油脂的攝取量，補的是氣，不是要長肥肉。例如「十全大補酒糟雞」，即適合體弱的人用來「貼秋膘」。 【十全大補酒糟雞】 做法： 整隻柴雞切塊，加少許鹽醃半小時入味。放油鍋炸熟撈出。另用一鍋放入醪糟，不要加水，把雞塊放進去，煮開後起鍋。注意醪糟要用稠的，也就是連水帶米一起下鍋。醪糟的量不要太少，要能夠淹沒雞塊。 二者合一補上加補五臟都補 為什麼說是十全大補呢？因為雞肉和醪糟，都是大補的食物。雞肉既能補氣，又能補精，還能補腦，病後吃有利於身體恢復，產婦吃能補氣血，小孩吃能增長智力。黑色的烏骨雞還有補腎的功效。而普通的家雞肉則特別養胃，虛寒胃病的人最宜多吃。 至於醪糟是米之精華，能補肺之虛寒，能補肝血不足，還能補腎虛，調理虛勞泄瀉、腰疼及男性疾病。二者合用，補上加補，基本上把五臟都給補到了，所以這道菜號稱「十全大補」。

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※吃過這種花後，農村樹上能吃的東西就不多了，城裡人一般吃不到！
※沒想到這種東西也能泡酒，減肥的可以多喝點，而且很安全！
※農村這種水果便宜好吃，但是有一個不好，一下雨就不好了！
※盆種這種蔬菜，不但能當盆栽看，而且還好吃！
※看起來太噁心了！這種東西真的能吃么？
※有了這種舌，你就可能得了心臟病，小心！
※為了瘦能不顧一切的這種樂趣，恐怕不是誰都能發現的
※一吃東西就打嗝，這種病叫氣積上逆，說明你的胃已經受傷了！
※春天很快就過去，再不吃這種蔬菜就晚了！
※老人說的話有時候真的沒錯，就如這種東西懷孕後就不要戴了
※人的一生中，總要經歷很多事才能明白，命運這東西並不是上天註定的。 像這種情況：別人能掙到大錢，你卻掙不到，你會說，這是命中注定的
※感覺這種東西，不是誰都玩得起的
※當地人把這種草當做是命，一天不吃就渾身不舒服！
※緣分這種東西,不是只要努力就一定能得到的啊-小心情美文
※想讓豆角炒起來好吃，最關鍵的一步不能少，吃過就會愛上這種做法
※自從學會做這種麵糊，我就再也不想吃稀飯了，早飯來一碗特別爽！
※這種情況下不能吃花生，不想死就要這樣做！
※這種雞蛋太可怕了，千萬別吃，不然後果不堪設想！
※這種盆栽，實在是太像西瓜了，讓人看了就想吃倆口！