梳頭有學問 健腦還防衰

梳頭對每個人都非常重要，早上不梳頭，不僅有損個人的形象，也不利於人體的健康。譚木匠專家指出，梳頭不僅可以去掉頭髮上的浮皮和臟物，保持整潔的形象，更重要的是，梳頭可以養生、保健，保持身體健康。

一、每日一梳，學問多多

俗話說，「千過梳頭，頭不白」。每天早晚用角梳或木梳，由前向後，再由後向前輕輕觸及頭皮，梳刮數遍，可疏通經氣，促進頭部血液循環，防止頭髮營養不良而致的白髮、黃髮和脫髮，同時可消除用腦過度導致的頭脹、麻木等。

中醫認為，人體上下內外、臟腑器官的互相聯繫以及氣血調與輸養，要靠十二經脈、七經八脈等經絡的傳導作用。經絡遍布全身，氣血也通達全身；營養組織器官抗禦外邪，保衛機體。這些經絡或直接彙集頭部，或間接作用於頭部，人頭頂的「百會穴」就由此得名。通過梳頭，可以疏通氣血，起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等作用。早在隋朝，名醫巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈、祛風散濕、使發不白的作用。　　現代研究也表明，頭是五官和中樞神經所在，經常梳頭能加強對頭部的摩擦，疏通血脈，改善頭部血液循環，使發澤烏黑光潤，牢固髮根，防止脫髮；梳頭還能聰耳明目，緩解頭痛，預防感冒；可促進大腦和腦神經的血液供應，有助於降低血壓，預防腦溢血等疾病的發生；能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。

二、春季保健該怎麼做？

春天來臨，萬物復甦，欣欣向榮。在這個季節，每天更是要「梳理梳理」自己，不僅漂亮帥氣、醒腦提神，還能起到保健養生的作用。為什麼要特彆強調春天梳頭？《養生論》說：「春三月，每朝梳頭一二百下。」 春天是大自然陽氣萌生、升發的季節，人體的陽氣也順應自然，有向上、向外升發的特點。表現為毛孔逐漸舒展，循環系統功能加強，代謝旺盛，生長迅速。所以，人們在春天養生保健中就要順應天時和人體的生理，一定要使肢體舒展，調和氣血。春天梳頭正是順應春季養生強身的要求，能通達陽氣，宣行郁滯，疏利氣血，壯健身體。

三、選擇好梳有妙招

不少消費者貪圖便宜，經常使用價格低廉的塑料梳子。養生專家指出，塑料梳子容易產生靜電，長期使用會使發質粗糙蓬鬆，不利於養生保健。因此，消費者在選擇梳子時，最好選擇天然材質的角梳、木梳等。

1、角梳：據《本草綱目》載：「牛角，酸咸、清涼、無毒」。使用角梳不會產生靜電。每天清晨用角梳梳頭數次，它的藥理性能在按摩人的大腦頭皮和頭部神經時促進血液循環，無形之中滲入人體。晚上用角梳按摩頭部，它的「涼血解毒」藥理性能使人放鬆一天的緊張和疲勞情緒。經常使用角梳能有效地減少脫髮及頭皮屑。長期使用能減緩頭痛等頭部疾病，讓您頭腦清醒、精神煥發、思維敏捷。

2、黃楊木梳：黃楊木梳自古是制梳首選。據《本草綱目》（木部36卷）載：「世重黃楊，以其無火」、「其木緊膩，作梳、剜、印最良」、「清熱、利濕、解毒」。現代醫學發現，黃楊木內含黃楊素，可抑制真菌生長。經常使用黃楊木梳，可以起到止癢去屑的作用。

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