孩子忘記性大怎麼辦？

「聰聰，老師說你沒交作業？」

「我忘寫了。」

「聰聰，你這次考試的默寫錯了一大半？」

「我記不住啊。」

…

看到聰聰反覆沒記性，聰聰媽想，準是他又不好好學習，於是親自監督著聰聰做背誦，記單詞。可沒想到眼看著孩子背了新的忘舊的，而且背起來磨磨蹭蹭效率差，聰聰媽也著急。孩子是不是真的記憶力跟不上？忘性大能治嗎？如果說小時候是記憶力的高峰，那會不會長大以後記憶力的問題會更嚴重？除了付出更多努力，還有可能從根本上解決這個問題嗎？

當孩子出現忘性大的問題時，首先要排除的可能性是：孩子是不是因為沒興趣才學不進、記不住的？孩子的生活里有很多新鮮事物，而學習可能並不是他們最關心的。想要測試你的孩子是否真的有記憶問題，不妨問問他們最喜歡的動畫片中，上一集里發生了什麼？如果你承諾給孩子帶一個禮物回來，他會不會也像忘記做家務一樣忘得一乾二淨呢？

如果孩子記得對他們自己重要的事情，很可能他們並不是記憶力不好，而是缺乏動力！如何給孩子補充滿滿動力，那麼他自然而然的就能夠記住該記住的東西了。從心理科學出發，下面的幾點請父母們一定要注意：

1少用負面評價，多注意到孩子能「記住」的時候

對孩子來說，「記住」比「忘掉」難很多。那麼，當孩子每次「記住」被視為理所當然，而「忘掉」卻得到批評時，孩子可能會一方面對記憶產生抵抗心理，同時寧願說自己記不住也不願意去學習。因此，家長一定要使用更積極的方式，調動孩子對記憶的熱情，防止出現逆反心理。當家長能夠用積極的語言去評價孩子的記憶力，孩子就會感受到自己的努力和天賦被肯定了，出現神奇的效果。

一位小學生的母親曾和我提到孩子不肯讀書，愁了很久。當這位母親明白如何換一種教育方式、多使用積極鼓勵和溫柔的關注後，她很激動地發現孩子的態度有了根本的轉變，不僅能定時定量完成學習任務，還自主地去尋求進一步提高。可見，家長一點點語言和態度的轉變，對孩子的影響可以說是巨大的。

多多去說的話：

● 「誒，你今天記得把書包放在了自己房間里啦！真是長大了。」

● 「今天的默寫你對了好幾句吶？真不錯，快教教媽媽你是怎麼背下來的。」

不要去說的話

● 「你怎麼沒把自己也忘了呢？」

● 「這麼簡單的事你也記不住！」

這樣過幾天，也許你就會發現孩子態度上的轉變。

2溫柔地傳達自己的態度

如果孩子一再表現得沒有記性，但實則並沒有記憶力問題，怎麼辦？家長可以使用這種說法：「這次忘了？沒關係，有時候我們也會忘記一些事。這次忘了，下次就會記得不忘記了。」這樣，一方面傳達給孩子你是期待她能記住的，但另一方面又表現得寬容，畢竟犯錯大家都會有，這樣讓孩子不因過於緊張反而放棄努力去學會更好地記住。其實，當孩子們記不住的時候，自己是最沮喪的了，只是羞於表現出來。家長又何必再刺激一下，使得孩子反而惱羞成怒呢？

3更多幫孩子提升記憶力的小妙招

① 讓親近的人教孩子運用「任務管理助手」

你的孩子有沒有一個最喜歡的家人（父母，爺爺奶奶，哥哥姐姐）或朋友？一般來說，每個孩子的身邊都有個人說的話是你家孩子最聽得進去的。麻煩這位親友團教你的孩子使用「任務管理助手（To-DoList）」吧！不論你的孩子是愛手機、愛電腦、還是愛紙筆，都有適合的精美款式。我們的親友團可以興奮地給孩子演示如何使用任務管理助手把一天過得漂漂亮亮，並「炫耀」完成所有任務的爽快成就感。相信有了親友團的幫助，孩子不僅能學會使用一個利器，更從心中對「記住重要的事務」感到越發重視。當孩子使用管理助手而進步時，不要吝嗇，對孩子表示一下膜拜之情！只能在心裡偷偷得意哦。越是讓孩子感到進步是自發而不是被灌輸的，進步的效果才會越明顯。

②用提問的方式加深細節記憶

人們都說，好記性不如爛筆頭。這句話的道理在於，鞏固記憶最好的方法之一就是反覆重複，讓記憶深深刻在腦海里。當孩子比較小，對於寫作還沒那麼大的興趣時，可以鼓勵孩子先多在聊天中給父母敘述自己的經歷，並採用積極提問的方式使孩子關注到細節：「去公園那天，還記得門口的老爺爺對你說了什麼嗎？」「上次你說到很喜歡的玩具，還記得是什麼顏色不？你說的詳細點我才好知道它是什麼樣的。」

③做記憶遊戲

適當的時候還可以進行比賽和有獎競答。比如說卡片配對遊戲，電腦會在一個方陣里隨機抽選數對相同的牌翻過來，之後再重新翻回去，之後讓選手翻出這些相同的牌；或者說順序記憶遊戲，比如拋出三個紅球，五個綠三角，四個藍方塊，九個粉棍，之後讓孩子按順序重新擺出，等等。有一些玩具也是專為了加強記憶設計的，比如說「Simon」和「Bop It!」等自動進階的聲光記憶遊戲玩具，在亞馬遜上很容易買到。

④加強圖像、音樂、色彩和手勢記憶

這一點很容易被我們忽略，但使用圖像式、音樂式、色彩式和身體感官和動作的記憶法都能夠顯著提高孩子的記憶效率。家長有沒有注意到很多演說家在演講時有很多手勢？這些手勢實際上對於他們記住所有台詞也是有效果的哦。科學家在對比實驗中發現孩子們不僅使用手勢後能回憶出更多的細節，並且當老師多使用手勢教學後孩子也能對學到的東西記憶更深刻。圖像記憶和音樂記憶在背單詞、學語言上的效果是最明顯的：使用這些非語言的方式助推，孩子們的學習速度比只背誦單詞要快上很多，對長期的學習更是有好處。所以多給孩子聽聽外文歌、看看有教育意義的電影吧！記得讓孩子給您講述看過的電影、唱剛學會的歌時，別忘了加上手勢哦。如果孩子害羞，您不妨先給孩子講個故事，唱首歌，讓孩子感到你們是平等且歡快的。

最後，如果您的孩子確實自己想要記住的事情也記不住？那麼確實可能要注意觀察孩子的「短期記憶」是否差強人意了。一個簡單的測試就能看出一個孩子是否有記憶力跟不上的問題：在做手工的時候，問孩子「能不能幫我把紅色的筆遞給我，再把藍色的橡皮放進綠盒子里？」如果孩子一下子就亂了套，那麼可能說明孩子的基礎記憶有問題了。如果您的孩子是這種情況，建議一面與少兒專科的諮詢專家交流，為孩子的記憶能力做一個全面的診斷，一面用以上的方法結合適合孩子的難度來長期訓練短期記憶。

最終的最終，最大的秘訣就是：永不放棄每一點進步。

講師介紹

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王 棗

耶魯大學心理學博士

優兒學堂兒童心智成長專家

現在耶魯大學參與教育和親子的項目，深度研究兒童教育與親子關係、教育，幫助其尋找生活目標，王棗博士始終相信自己活的充實、喜悅、滿足是更好的帶動他人的前提！

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