沒有壯不起來的瘦子！
她叫Rene Macapili Bertelsen
身高182厘米
開始健身是在14歲
體重只有47公斤
經過三年的鍛煉
現在體重達到78公斤
體重增加了31公斤
Rene說
剛開始健身
就是為了有個好身材
現在健身
已經是我的一種生活方式
我喜歡的運動
如果你真的想要那個身體
請堅持練下去
永不放棄！
如果你想成為一隻野獸
你需要訓練像一隻野獸
吃得像一隻野獸
然後成為一隻野獸
他叫Merijn Schoeber
身高185厘米
15歲就開始健身
但在17歲的時候才開始認真訓練和飲食
那時的體重只有67公斤
健身三年後
現在體重答到82公斤
增長了15公斤
Merijn Schoeber說
任何事情都有可能
我不為自己的身體設定限制
但我一定會改變我身體
現在堅持健身
已經影響了我生活的許多方面
我可以放心地說
它能讓我更好的生活
舉鐵只是開始
一旦你過上了這種生活方式
無論是在精神上
還是身體上
你都會越來越好
她叫Luká?OBR?áL
身高186厘米
開始健身是在15歲
體重只有54公斤
經過六年的鍛煉
現在體重達到80.5公斤
體重增加了26.5公斤
Luká?OBR?áL說
當我看到其他人健身後的改變
我就告訴自己
我也要改變自己
健身剛開始總是很難
但請不要害怕走出第一步
讓自己行動起來
剛開始
幾乎看不到進步
但如果你繼續堅持練習去
很快就會看到你努力的結果
然後它就會激勵你
你會更加努力訓練
所以不要放棄
越努力越幸運
想練的永遠沒有借口
不想練的人總能找到借口
如果你真的想要這樣的身體
就請堅持練下去
你造嘛：夏天吃這些可以幫你避暑全套瑜伽，先保存，有时间就自己练练
TAG:健身美容 |
※沒有朕睡不出來的樣子！只有你想不到的姿勢
※喵：只有你想不出來的樣子，沒有朕睡不出來的姿勢！
※據說這麼吃，沒有瘦不下來的！
※沒有激情，看完你就來勁了，沒有不想練的
※你的別墅設計的再好看，沒有她，照樣牛不起來！
※姑娘，沒有了這些借口，再瘦不下去就怪你咯！
※我再也不水養富貴竹了，沒有一次葉子不發黃的！是太笨嗎？
※你有沒有想過這輩子如果沒錢，就不要孩子了？
※違反地心引力的飄浮蛋糕沒看過吧，沒有你看不到，只有你想不到的
※只有你想不到的，沒有喵做不到的
※瘦腿瘦肚子，就在床上動動就好了！其實沒有那麼難！
※沒有一個好架子，綠蘿即使爆盆了也好看不到哪去！
※在這裡，只有你想不到的，沒有他們做不到的
※減肥太累了，有沒有不費勁的法子？
※搞笑段子：只要肯努力，沒有什麼是搞不砸的！
※可怕，原來孩子發燒不能吃這個！很多家長沒有意識到！
※沒有甩不掉的贅肉，只有你想不到的方法……
※柯基如果毛不去修剪的話，看起來就跟沒有腿一樣
※沒有哄不好的女朋友，只有說不好的情話！