二胎備孕需要做什麼準備 初秋最適合受孕

本文導讀：立秋後，進入到了初秋，這個時節，在專家看來，是受孕的最佳時節哦！為什麼呢？打算「造人」的夫妻趕快來看看吧！

初秋，是一年中最佳的受孕時節。此時，天氣舒適、蔬果繁多，備孕媽媽的情緒、體力都處於最佳狀態。此時懷孕，寶寶剛好在來年五月出生，不僅氣候適宜少病痛，而且有助孩子將來的入學。

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醫學上的懷孕最佳季節：初秋

為什麼初秋最適合懷孕呢？廣州伊麗莎白婦產醫院副主任醫師郭安英說，最重要的原因是此時懷孕可以確保整個孕程更加順利。冬天天氣寒冷，人體抵抗力低容易感冒，春天則是病毒猖獗的季節，這兩種情況均對早期胚胎不利。在8月底9月初懷孕，當妊娠初期40～60天發生妊娠反應時，正好處在9月末和10月，孕婦大多胃口差，愛挑食，但此時蔬菜、瓜果品種繁多，有利於孕婦度過妊娠反應期，可以調節增進食慾，這對保證孕婦營養和胎兒大腦發育十分有利。

另外，八九月份之間正值夏去秋來，備孕媽媽和初孕媽媽夜間睡眠受暑熱的影響小，休息、營養和各種維生素的攝入都比較充分，均有利於胎兒大腦的發育和出生後的智力發展。兩三個月後正值晚秋，氣候涼爽，孕婦食慾漸增，對胎兒的生長發育十分有利。

如果初秋成功懷孕，到了傳染病多發的冬季，胎兒大多三四個月了，器官生成發育基本完成，度過了胎兒對有害因子的「敏感期」，避開了風疹等多種病毒對胎兒的侵害。待寒冷的冬天和乍暖還寒的初春，攜帶著流行性感冒、風疹、流腦等病毒姍姍而來時，胎兒胎齡此時已經超過了3個月，也就意味著平安地度過了致畸敏感期。

孩子春末夏初出生，對大人孩子都好

「8、9月懷孕，推算下來，出生的日期就在第二年的5月份前後了。對於很多新媽媽來說，坐月子是件痛苦的事。而如果在春末夏初分娩，氣溫不冷不熱正合適，正值大量瓜果蔬菜上市，可為產婦增加營養，順利地度過產褥期。」郭安英指出，春末夏初生BB，不僅對大人好，也有利於新生兒的健康。這個季節初生嬰兒可輕裝上陣，衣著很少，便於護理與四肢自由活動，有益於大腦及全身的發育。孩子滿月後，時令已入夏，綠樹成蔭，陽光充足，便於進行室外日光浴和空氣浴。

孩子半歲前後正好處在金秋十月，該增加輔食時又已順利地避過夏季小兒腸炎等腸道疾病的流行季節。等到嬰兒漸漸長大需要大量添加輔食時，已進入冬令時節，可避免夏天腸道傳染病流行高峰。到了孩子學習走路，開始斷奶的周歲，則又是春夏之交，氣候溫和，新鮮食品充足，為孩子的生長發育提供了有利的條件。而且，到了斷奶時，已是春暖花開，豐富的新鮮蔬菜又不斷上市，有利於孩子的身體健康和智力發育。除此之外，醫學界普遍認為，春末夏初出生的嬰兒體質好，腸胃易於適應，斷奶也易於成功。

身體準備 孕前兩月起保證睡

寶寶的優劣在很大程度上取決於受精卵的質量，而懷孕之前父母的身體狀況會直接影響到胚胎的質量。因此，孕前兩個月開始，應保證良好的睡眠和營養，提高身體的免疫力，將身體調整到最佳狀態，以助於提高卵子的質量。另外，還要注意預防新生兒出生缺陷的發生。

醫生建議，在孕前兩個月開始，堅持每天補充葉酸，以降低寶寶神經管畸形等疾病的發生率。同時，育齡夫婦因為美容美髮、房屋裝修等而接觸的大量有毒化學物和重金屬，可能導致胎兒畸形，因此要遠離容易致畸的環境。

值得注意的是，還有少數育齡夫婦合并糖尿病、高血壓、甲亢、甲低、精神病、癲癇等疾病，需要終生服藥，而這些藥品中許多有嚴重的致畸作用。因此育齡夫婦應該在計劃妊娠之前幾個月到醫院進行孕前優生篩查，並接受個性化的孕前指導。

心理準備 夫妻雙方都要有準備

專家強調，相比身體準備備孕的心理準備同樣不可忽視。夫婦雙方在心理狀態良好的情況下，不僅更容易受孕，而且有助胎兒的健康。因為劣性精神刺激會影響精子或卵子的質量，懷孕後胎兒會不安、躁動，生長發育不良，甚至流產。因此當夫妻之間關係緊張、鬧矛盾、心緒不佳時，都不宜受孕。

助孕小貼士

懷孕是一個複雜的過程。怎樣才能順利懷孕呢？郭安英給出了如下建議：

保持愉悅的心情。情緒不平穩可能導致排卵異常，精子質量差，直接影響懷孕。

在排卵期前後幾天同房。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天里同房容易受孕。

保持合適的體重。郭主任表示，體重太輕或太重的女性都不容易受孕。原因是體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵巢減少卵子的生產；過重則會造成體內雄性素增加，進一步導致慢性不排卵及其他病症。

在合適的年齡要孩子。

女性最佳生育年齡在24～29歲，男性最佳生育年齡為26～30歲。此階段，夫妻雙方生殖能力最為旺盛，精子和卵子的質量較好，計劃受孕容易成功。

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