瑜伽4式運動操，輕輕鬆鬆瘦出迷人小腿
瑜伽
08-09
一提到瑜伽，很多人第一意識中就覺得瑜伽是舒展筋骨的。是的，這都沒錯！瑜伽還可以幫助我們在鍛煉過度後重塑肌肉線條。當然還可以起到減肥瘦小腿作用的哦！
下面小編給大家介紹一組瑜伽式運動，每天4個動作，舒展筋骨和減脂作用！每個動作45次，跟著節奏動起來吧！
瑜伽瘦身 坐著竟然也可以減肥瑜伽練的是心，一顆隨遇而安的心瑜伽三式，不再彎腰駝背！瑜伽減肥操：6組動作瘦手臂，露出性感鎖骨瑜伽健身很久沒效果？原因也許是……
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