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一個嫁給廣州土豪的妹子月子餐,有個疼愛的婆婆真好


一個嫁給廣州土豪的妹子月子餐,有個疼愛的婆婆真好


每個地方坐月子都不一樣,一般都是按照當地習俗來「坐月子」的。一個嫁給廣州土豪的妹子,坐月子的生活自然也是過的相當愜意的。 妹子坐月子期間都是吃豬腳姜的。



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產後適量吃水果對新媽媽好處很多,妹子恰好超喜歡吃榴槤,月子期間她婆婆也是經常給她買榴槤。




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燕窩燉紅棗牛奶,吃的真營養啊。




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早上一起床,妹子又是一頓豐富的早餐,有個好婆婆真好。



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圖為榴槤與燕窩燉紅棗牛奶。




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看,妹子婆婆給她買的水果,妹子月子生活過的真是悠哉啊~



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產後新媽媽通常很虛弱,此外還要承擔哺乳寶寶的責任,所以在飲食上要注意補充一些富含鐵、鈣的食物以及優質蛋白,來幫助分泌乳汁,適當的水果也是要的。除了吃好,還得休息好。分娩時產婦體力消耗極大,因此,在產後最初24小時內應卧床休息,之後可以起床在室內稍微活動,這樣可促進惡露的排出,有利於子宮的儘快復原,整個產褥期產婦都不可從事重體力勞動,還要保證充足的睡眠和休息。


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