沒有長不高的孩子，只有不負責的家長！央視連續三年曝光讓孩子長高秘訣！

人真的可以再長高嗎？答案是：可以的，但是必須滿足長高的條件！急於讓孩子長高的父母必須識別以下4大誤區，從而找到讓孩子長高的正確方法！

誤區1 許多人仍相信「二十三躥一躥」

「二十三躥一躥」只是民間傳說，沒有任何科學依據，若家長期待23歲還能長，等到孩子骨骺線已經閉合，徹底不長了已追悔莫及！！！ 

相信科學，在骨骺線閉合之前抓住孩子長高黃金關鍵期，才是一個負責人的家長。 

誤區2 父母矮孩子一定矮

大部分個矮的父母都下意識覺得自己的孩子肯定也矮，還有的家長認為自己個頭高，孩子肯定會長高，事實上，遺傳對身高的影響遠不如想像的大，後天因素才是決定人最終身高的重要因素。 先天不足，後來來補，即使父母個矮，及時干預，充分發揮孩子後天的成長潛能，也一樣可以長成大高個兒。

林書豪祖籍福建省漳浦縣，祖輩移居台灣彰化，其父母1977年移民美國，林書豪畢業於哈佛，21歲加入NBA，父母是高級知識分子，他自小喜歡籃球，營養運動都很充分；雖然父母很矮。遺傳基因並不優良，但是優越的後天環境和自己的努力讓林書豪擁有了一個大高個。事實證明：孩子的高矮是可以通過後天充分挖掘潛力實現長高目的的。

誤區3 父母高孩子一定高

還有的家長認為自己個頭高，孩子肯定會長高，殊不知，正是家長錯誤的認識才導致孩子錯過長高關鍵期最終變成「矮個子」 ！ 

身高雖然有較大的遺傳幾率，但後天努力才是決定最終身高的重要因素。 

寶強的父母不矮但是寶強的身高（1.61米）在男士裡面卻算是很矮的了；王寶強出身貧寒，6歲離家少林習武，運動很充分但飲食營養卻遠遠不夠身體所需，後天營養不良讓寶強沒能充分抓住長高的黃金關鍵期，最終造成了個矮的身高局面。

誤區4 孩子不長個兒，盲目補充營養

有些家長對孩子的生長發育缺乏基本的常識，誤以為給孩子吃大量的「營養品」或「補品」就能促進成長和發育。而這正是導致孩子肥胖、性早熟的「催化劑」，性激素分泌多了，會導致生長激素的分泌量減少，這正是身高矮小的罪魁禍首。等到發現個子沒有長起來，再去找專科醫生治療，往往孩子就被耽誤了最佳治療時期。」

人從出生到成年，可以從50cm左右的小小人長成1米多甚至兩米的大人，這期間到底經歷了什麼過程呢？人的身高是由骨骼決定的。人長高尤以長骨的增長最為明顯，長骨按照部位分為骨幹和骨骺，在骨幹和骨骺之間的軟骨是骺軟骨，也叫骨骺線。在骨骺線閉合之前，骺軟骨不斷分裂增殖生成新的軟骨，然後軟骨變成骨，骨可以不斷增長，人就隨之長高；等到骨齡成熟，骨骺線完全閉合，骺軟骨全部骨化，骨幹與骨骺連成一體，骨骼完全鈣化，骨就不再增長，人的長高也就停止了。

總的來說，人要想長高必須同時滿足兩個條件：

一是腦垂體必須分泌足量的生長激素；

二是骨骺線要未閉合。

生長激素是身高的真正「操縱者」， 它是腦垂體前葉分泌的一種蛋白質激素，由191個氨基酸組成；是調控人體生長發育所必需的物質，可以促進軟骨生長，骺板加寬。生長激素也是唯一一種使骨骼線性生長的激素，所以人的高矮完全由生長激素分泌量的多少決定。人體缺乏生長激素會導致生長發育遲緩、身材矮小甚至侏儒症。

1、賴氨酸——助長、益智、增強體質

磷酸氫鈣具有優秀的補鈣作用，其鈣含量為23%，可以幫助孩子、孕婦及老年人三大群體補充鈣質。而鈣質又是構成骨骼的重要成分，能有效促進骨骼增長、強韌，從而助力孩子長高變壯！

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