五種最佳減肥食物推薦 鍛煉＋食物吃養成滿分好身材

成功的減肥不僅需要鍛煉，一定的減肥食物也是必須的，那麼有哪些減肥食物是比較好的呢?下面囧瘦網小編就為大家推薦一些減肥食物。

減肥食物：茶葉

茶葉是最典型的鹼性減肥食物。大多數茶葉中都會含有咖啡因和兒茶素兩種減肥的關鍵性物質。它們能夠促進胃液分泌，有助於消脂，提高新陳代謝，，抗氧化的作用，使得有著極強的減肥功效。

減肥食物：橘子

橘子里不僅含有多種維生素，而且它的酸性營養物質也是非常多的了，有助於加速新陳代謝，利尿通便的作用，也是減肥不可多得的食物了。

減肥食物：海帶

海帶當然也是含有鹼性物質豐富的食物了，有著豐富的碘，可以防止動脈硬化，減少脂肪的聚集了。同時，它的膳食纖維也是很多的，有助於將垃圾和多餘的脂肪排出體外，達到減肥的目的。

減肥食物：蘿蔔

蘿蔔其實也是鹼性的食物，有著豐富的鈉元素、鉀元素和膳食纖維，能夠迅速的將體內的廢物排出去，從而減輕你的體重。

減肥食物：土豆

土豆的膳食纖維很多，而且我們腸胃對土豆的吸收是比較慢的了，停留在我們腸胃裡比較久，因而很有飽腹感，同時還能將一些油脂和垃圾排除出去，具有一定的通便排毒減肥的作用了。

減肥食物囧瘦網小編就為大家推薦這些啦，想要減肥成功，這些減肥食物是少不了的，趕快試試這些減肥食物吧。

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