糖尿病中醫養生保健日常四忌

糖尿病中醫養生保健日常四忌

中醫養生保健在現代社會非常火熱，它分很多種類型的養生保健，對人類的身體健康大有好處。糖尿病是我們身邊最常見的一種慢性疾病，它給患者們帶去的是近乎終身的影響，很難快速治癒，所以糖尿病中醫養生保健就顯的特別重要，也是廣大糖尿病患者最應該掌握和了解的糖尿病常識。今天給大家講解一下糖尿病日常生活需要注意的保健常識。

忌久立：「久立者傷骨」。據有關資料表明：70歲以上的老人幾乎都患有老年性骨質疏鬆症，如果長時間站著不動，肌肉的彈性和韌性會減弱，骨骼脆性變大，一旦受到外力的衝擊就可能發生骨折。另外，久站還會使部分組織和細胞的營養失調，使氣滯血凝，招致疾病。

忌久視：「久視者傷血」。人到老年，長時間地閱讀、寫字、看電視，不光眼內肌、眼外肌要付出精力，消耗能量，導致視力下降，更重要的是久視還會傷血耗氣，產生多種病症。

忌久卧：「久卧者傷氣」。適當增加休息時間和次數對老人有利無弊。然而，一味貪睡或卧床不起則會使身體虛弱。因而老人們要順應「春夏早睡早起，秋季晚卧早起，冬季早卧晚起」的規律，以保持身心健康。

大家可以主要了解從日常生活的糖尿病中醫養生保健內容，這也是與患者們的生活最為貼近的，掌握這些大有必要且更加重要。

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