經常吃它，能減少你的心臟病風險！

未來心血管疾病的預防和治療方式將不僅僅出現在你家藥箱中，而是出現在你的水果盤中，甚至生長在你的後院的樹上。

水果店琳琅滿目，讓人垂涎欲滴。而那紅如瑪瑙白似水晶的石榴更是讓人直流口水。一項新的研究發現，石榴提取物可以預防動脈粥樣硬化。人體衰老及不良生活習慣導致血管壁易堆積膽固醇等物質形成血管堵塞。動脈粥樣硬化不僅會導致血液循環變慢還會進一步引發心臟病與中風。

研究人員通過對小鼠的研究發現，石榴提取物能夠降低血液的氧化水平，防止低密度脂蛋白氧化和體內多餘脂肪造成的血管硬化。

值得注意的是，研究人員通過實驗還發現，石榴提取物會帶來以下益處：

·降低氧化應激水平

·減少心肌脂肪積累

·防止巨噬細胞侵蝕心肌

·降低單核細胞趨化蛋白-1和心肌纖維化水平

·防止心臟增大

·減少心電圖異常

這項臨床研究表明，石榴汁可以幫助疏通動脈血液流動。它在預防心血管疾病方面的應用價值相當廣泛：

1、抗炎

像是許多慢性退化性疾病一樣，炎症在心血管疾病發病機理中也起著重要的作用。而不少研究發現，石榴具有較好的抗炎特性。

2、降血壓

石榴汁含有天然的血管緊張素轉換酶抑制特性，同時還是一種一氧化氮增強劑，能夠刺激人體內一氧化氮產生，減少血管細胞所受的壓力，保持動脈暢通和血流順暢。石榴提取物中所富含的多酚類物質——安石榴甙，也被多個研究證明具有阻止或減緩血管內皮功能紊亂的功效。

3、抗感染

動脈粥樣硬化通常還會伴隨著二次病毒和細菌感染，包括丙型肝炎和肺炎衣原體等。石榴有廣泛的抗菌和抗病毒特性。

4、抗氧化劑

血脂氧化是心血管疾病發生的一大誘因。比如，低密度脂蛋白如果不被氧化，就是無害的。石榴中含有豐富的抗氧化物，能預防心臟病發作以及其他與心臟相關的疾病的發生。

不過最後提醒一下，有腸胃炎、糖尿病和便秘的朋友盡量少吃石榴。

另外石榴雖好，一次不要吃太多。

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編輯：安雅

排版：Summer

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