在瑜伽中生活，在生活中瑜伽

9月8號中午，為慶祝第32個教師節，為高校老師們提高對身體健康的重視以及提供健康養生的途徑，靜空老師應華東交通大學瑜伽研習協會邀請在南區逸夫樓成功舉辦「瑜伽與生活」演講會。交大的教師、凌子瑜伽老師們、瑜伽愛好者到場參加了演講會。

靜空老師首先剖析瑜伽發展的現狀,指出：「當前人們普遍認為瑜伽是高難度的拉伸體式，是女性的專利，同時當下瑜伽的市場化，湧現出一系列千奇百怪的練習方式，顛覆了古典瑜伽，可能導致我們對瑜伽產生誤解。」針對這些問題，靜空老師詳細闡釋了「瑜伽是什麼」瑜伽是一項擁有五千多年的悠久歷史，瑜伽是身心靈同修的法門。同時也詳細闡述了瑜伽發展的歷史進程。瑜伽與體操和舞蹈的不同——呼吸、內觀、專註、冥想。同時也詳細闡述了瑜伽發展的歷史進程。

靜空老師以自己實證體悟分享了瑜伽練習的療愈效果，如身體肥胖、肩周炎、高血壓、高血脂等健康慢性疾病等問題。首先是關心身心的健康，才能提高生活的質量。以八分支法分析了健康的狀態，有所為，有所不為，才能讓身體達到最佳的狀態。

最後，靜空老師著重講述了瑜伽的練習環境、選擇好的瑜伽老師很重要。例如，你的圈子都不注意身體，那麼，你也一定不會注意身體，交流生活的心得、健康的心得、學術的心得、財富的心得，信息的水平決定了你的健康。瑜伽與我們的生活息息相關，就如身材就是生活的名片。

演講會在熱烈的掌聲中結束，本次演講會讓在場的聽眾對瑜伽又有了一個全新的認識，內心也多了一份對瑜伽的嚮往。瑜伽有五千年以上的歷史，講究法脈和傳承，它是一種修習積累的過程，這個過程需要不斷地重複，根據生命的規律和節奏不斷重複，在重複中積累、升華。

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