食欲不振、噁心、腹脹、有疲乏感，可能肝有大問題

健康 09-12

肝臟是我們人體的解毒神器，當你在胡吃海喝、滿美食街過嘴癮的時候，肝臟這個偉大的守護神，無時無刻不在默默的為身體排泄毒素。

肝臟很實在，幹活賣力，但是從來不叫苦，一般的累都能自己扛，當我們的肝臟出了問題，通常情況下我們並不會有自覺癥狀。

如果經常性的食欲不振、疲倦乏力、腹脹、噯氣、噁心、嘔吐、體重減輕、肝區或者右上腹部感覺脹滿，那就很有可能是你的守護神真的累了，這時，你該去醫院為肝臟做一個全面的檢查。

肝臟患病患者中，有很大一部分是脂肪肝患者。脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是隱藏性肝硬化的常見病因。輕度脂肪肝患者僅僅會有疲乏感，中重度的脂肪肝患者會有類似慢性肝炎的表現。

而肝臟的這種任勞任怨的性格，導致肝臟一旦患病且病人有察覺的時候，往往病情就比較嚴重了，肝病通常來勢兇猛，所以說，早期診斷髮現非常重要。

食欲不振、噁心、腹脹、有疲乏感，可能肝有大問題

此時，不禁默默地摸著自己的肝臟，心裡默默地給這個守護神點個大大的贊！

平時進行適量的鍛煉，多進行有氧運動，以鍛煉全身體力和耐力為目的，如慢跑、快速行走、騎自行車、打羽毛球，如果這些不過癮，教你一個引人注目的運動：

在人多的地方，戴上耳塞，播放第八套廣播體操音樂，隨音樂試著回憶學時的廣播操。。。

食欲不振、噁心、腹脹、有疲乏感，可能肝有大問題

（廣播體操是我心目中是最好的有氧運動）

玩笑歸玩笑，再偷偷告訴你老中醫用來預防和治療脂肪肝的藥材：

何首烏：降血脂、抗動脈硬化，對脂肪肝有一定預防效果。

佛手：疏肝理氣、和胃止痛，用於肝胃氣滯、胸脅脹痛、胃脘痞滿的治療。

菠菜：止渴潤腸、滋陰平肝，對高血壓、脂肪肝、糖尿病有輔助療效。

食欲不振、噁心、腹脹、有疲乏感，可能肝有大問題

（佛手，形似而得名）

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本文系作者無有無名原創，專註有態度的中醫養生，未經授權，不得轉載。科普所為，治病請遵醫囑。

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