曬中秋大餐，送營養點評

中秋

中秋節，總有那麼一種相聚叫做人月兩團圓；總有那麼一種菜，叫做家的味道。你家在中秋都會做哪些菜？來分享一下吧！

八月秋高蟹正肥，

中秋正是品嘗螃蟹的時節，

北京尤其講究品嘗醉蟹。

上海人過中秋

除了吃月餅和鴨子外，還會吃芋艿，

江南方言念芋艿諧音「運來」。

所以中秋吃芋艿不僅一享口福，

而且表示好運連連。

毛豆在當地又稱毛豆莢，

而莢又與「佳」、「吉」等字諧音。

所以吃毛豆是希望能夠吉祥如意，萬事順心。

在廣東許多地方，

中秋節還會有吃螺螄的習慣。

中秋前後，田螺空懷，腹內無小螺。

因此，肉質特別肥美，

是食口螺的最佳時節。

而且螺肉營養豐富，

所含的維生素A是眼睛視色素的重要物質。

北上廣的中秋飲食習俗講細節，討采頭，

和當地的飲食習慣息息相關。

你家會燒哪些中秋大餐呢？

可素，有些朋友中秋大餐還沒有燒，

問題就來了：

菜式太油膩怎麼辦？

「三高」人群腫么破？

減肥中，怎麼吃？

……

在線等，挺急的！

來吧！專業美國註冊營養師給你劃重點

分分鐘讓你健康過節

在留言裡面

1. 提供轉發本文到朋友圈的截圖

2. 曬出你的大餐計劃、年齡範圍、有無健康問題

營養師們專業點評你的大餐是否過關

給你最佳的調整意見

點評有理的話讓朋友也來參加哦

獨健康不如眾健康哦

最後預祝大家中秋快樂！

圖片來源：來自於網路公開信息，侵刪。

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