周潤發一年減肥34斤，笑稱一天吃三頓飯的都是賤人

去年才開始跑步的周潤發，跑了一個星期，就說已經上癮啦。每天不跑半個小時都覺得全身不舒服：「跑步之後我就上癮啦，為什麼呢，因為跑的時候身體會分泌一種葯胺多酚的物質。所以當我覺得我不舒服不開心的時候，我就去跑步，跑完整個人都好開心。」

本來168斤重的發哥，自從開始做運動之後就瘦了好多，最瘦的時候僅134斤。發哥說：「很多人減肥要喝荷錢茶，我就是光靠運動瘦下來的。以前我拍了很多槍戰片，留下很多舊傷，現在需要鍛煉好肌肉，保持一個較輕的體重，保護關節，避免關節舊傷複發。」

被問到平時會不會和發嫂一起跑步，發哥就開始作死啦：「我不敢和她一起跑啊，她跑得太快啦，動不動就要跑到山上去，你知道這是為什麼嗎？因為她欠人的外債太多啦……跑得最快的時候，博爾特都追不上她。」

發哥今年已經61歲了，好身材可以靠運動保持，不顯老的樣貌是怎麼保持的呢？發哥說他既不吃補品，也不敷面膜，每天都是靠喝水，8杯水是最基本的。「除了每周一三五做有氧運動，比如跑跑山之類的，每周二四六我就去做肌肉訓練，每天做這些就是進補啦，再吃補品補到你流鼻血哦~」

發哥說，以前明朝和清朝人，一天只吃兩頓飯：「因為以前沒有電，他們的晚飯都是很早就吃了，因為晚上他們看不到這些飯菜嘛……所以以前管吃三頓飯的人叫賤人，為什麼叫賤人呢，因為他們吃晚飯，一定是因為風花雪月，點上蠟燭，叫上小姐，陪他們一起吃飯，所以古代的時候，一天吃三頓飯的人就叫賤人。」

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