日本人每天喝一杯這個就能狂甩肉？

本文來自：日本窗（ID:Win_in_Japan）

夏天眼看著就要過去，各位的甩肉事業都進行的如何了呢？(☆_☆)優醬最近因為日本的連續高溫猛暑，幾乎天天在空調房裡葛優癱，對於減肥已經絕望了。

不過社區君最近在網上閑逛的時候，看到一個在日本妹紙中廣為流傳的，似乎不需要太辛苦就可以減肥的方法！(☆_☆)今天分享給大家！一起來試試看～

看到這張水靈靈的番茄圖相信大家都猜到啦！沒錯～就是番茄紅素啦！(☆_☆)最強抗氧化選手番茄紅素可以抑制脂肪細胞增多,並吸收多餘脂肪，在維護健康的同時幫助你管理你的肉肉喲！

不過，要想達到一定效果，人體必須每天攝入16ml以上的番茄紅素才可以，這相當於2-3個成熟番茄+_+貌似有些難以每天堅持哇！這個時候日本妹紙們都會選擇喝番茄汁！方便簡單。

不過光是番茄汁已經不能滿足日本妹紙們啦～她們還會往番茄汁里加入一種秘密武器～～讓效果加倍！是什麼呢？～～ˊ_>ˋ

沒準有關注日本美容消息的妹紙已經猜到啦，沒錯～就是橄欖油咯！因為番茄紅素必須在油分中才能發揮最大效果，而橄欖油的不飽和脂肪酸和維生素E聯合，可以分解體內脂肪，是唯一具有減肥作用的天然植物油～

和橄欖油一起飲用，番茄汁中的番茄紅素會比單獨飲用高出4倍喲！(☆_☆)是不是很厲害？先來看看如何做吧！

你要準備的東西非常簡單，200ml左右的純番茄汁和一湯勺的特純橄欖油，僅此而已！

混合以後直接飲用也可以，在這裡日本妹紙們推薦大家將番茄汁和橄欖油一起用微波爐加熱60秒左右，這樣可以幫助番茄紅素更加多跑出來噢！不過這裡說的是一般600W左右的微波爐，1分～1分半前後，如果家裡的微波爐瓦數比較大，一定要減少時間，切忌加熱過度喲！

日本妹紙們都說，之前覺得番茄汁＋橄欖油？有些不敢想像，不過加熱混合之後有種美味番茄濃湯的感覺，非常好喝喲！尤其推薦睡前喝，配合睡眠中分泌的成長荷爾蒙，效果顯著。

不過這裡也有一定要注意的事情，就是番茄汁的選擇！千萬要小心避開鹽分喲！不然不會減肥反而水腫了可就糟糕啦～

如果你在日本的話，優醬推薦以上這兩種番茄汁，因為有明確標註，不含有砂糖、食鹽等。在國內的朋友，去超市買番茄汁也千萬別忘記查看下背面的成分表，砂糖、食鹽NONONONO！

而選擇橄欖油的時候，也一定要注意選擇特純橄欖油，看一下成分表。因為有時候有些複合橄欖油中會混合一些別的油，其他的油可能會帶來脂肪增長的負面影響，所以就是要純純純啦！

這就是最近在日本妹紙里很火的美體小方法啦！是不是很簡單呢？不用放棄葛優躺，每天喝一杯太輕鬆啦！優醬已經準備衝去超市扛番茄汁啦(☆_☆)而且大家都知道番茄汁不僅瘦身，還可以從內而外的美白呢！哇哈哈！簡直是一舉兩得，美膚又美體～一起來試試看吧！

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