這個常見食品孕婦吃最好，現在正在新鮮上市！

天天在網上看孕婦這也不能吃那也不能吃，孕婦就要把脖子紮上啥都不能吃了？真不是，現在就有一種正在新鮮上市的好東西，好吃又能食療，孕婦吃最好，那就是嫩玉米：

玉米的食療作用：玉米具有很好的食療作用，並且顏色不同，食療效果也不同，所以孕媽媽可以多吃一些玉米。

一：黃玉米

又稱為黃色植物食品。它富含鎂元素。鎂能夠幫助血管舒張，加遏腸壁蠕動，增加膽汁，促使人體內廢物的排泄，有利於身體新陳代謝。它還富含谷氨酸等多種人體所需的氨基酸，能夠促進大腦細胞的新陳代謝，有利於排除腦組織中的氨，孕媽媽宜常吃。

二：紅玉米

以富含B族維生素為主要特色。孕媽媽常吃可以預防及治療口角炎、舌炎、口腔潰瘍等核黃素缺乏症。

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