這些病，竟然是「吃飽了撐的」
再過幾天就是闔家團圓的中秋
親友相見，甚是歡喜
大魚大肉，輪番上陣
於是大家一個忍不住就變成了......
這樣對身體是非常不好的
容易造成身體損害，還容易得下面這些疾病！
肥胖
現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多餘的「營養物質」堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。無數科學研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的併發症，可能達到上百種，非常可怕。
胃病
吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2—3天就應修復一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處於飽脹狀態，胃黏膜就不易得到修復的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，極易發生胃穿孔、胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
腸道疾病
中國台灣科學家發現，脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。
疲勞
吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去「工作」了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。
癌症
日本科學家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌幾率。
老年痴呆
日本有關專家還發現，大約有30%—40%的老年痴呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。
骨質疏鬆
長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏鬆的概率會大大提高。
腎病
飲食過量會傷害人的泌尿系統，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。
急性胰腺炎
晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發急性胰腺炎。
神經衰弱
晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的「波浪」擴散到大腦皮質其他部位，誘發神經衰弱。
那麼我們應該怎麼吃飯呢？
（文章來源：生命時報）
正在瀏覽此文章
--END--
90後美女演員徐婷患淋巴癌年僅26歲，健康無價！簡單點，疏通經絡的方法簡單點G20，國宴菜譜大揭底！看杭州人民如何以食養生！孩子老師壓力山大？吃我一劑強力定心丸！露從今夜白，一夜冷一夜，如何養生？
TAG:NBTV養生有1套 |
※不起眼的這些蔬菜竟然是抗癌神葯！
※這些骨病，竟然都是因為鞋穿得不對！
※吃了這些蔬菜皮膚很癢，說是對蔬菜過敏，這是咋了？
※這些零食也是「葯」，對症吃了才有效
※媽媽說，孕婦最好不要吃這些，吃了有滑胎的可能
※注意！吃這些水果別嚼它的核，因為有毒，吃多了還會要命！你常吃的這些水果都躺槍了！
※噁心！這些街邊小吃竟然是這樣做出來的，以後還能愉快地吃嗎？
※這些」屎「竟然可以吃，我受到了驚嚇！
※白髮脫髮可能有這些病，不看就晚了！
※看過來，這些過夜的菜吃了居然會致癌！
※這些假裝自己是人的狗狗，真是讓人哭笑不得！尤其那只在喝酒的
※你常吃的這些「街邊小吃」竟是這麼做出來的！
※漲知識了！青椒跟這些一起吃竟然還有這樣的功效
※這些人真的不是穿越到現代來的嗎？最後一個竟然是……
※把這些葯敷在肚臍上，脂肪肝竟然消失了！
※這些動物肉居然是這樣來的 你還敢吃嗎？
※狗狗腹瀉不一定是著涼引起的，還有是這些原因導致的
※腸胃不好？那是因為你還沒做到這些
※有肝病？吃這些就對了!