驚！三七粉千萬別這樣吃！

三七粉適合哪類人群服用？能長期服用嗎？有沒有毒副作用？怎麼吃才能吃出健康？下面，小編為您一一解答。

三七粉適合哪幾類人群服用？

1高血壓

三七總皂苷能擴張血管，改善微循環，降低外周阻力而達到降血壓的作用。

2高血脂

三七皂苷能降低血液膽固醇和血脂類，防止脂質在血管內沉積、動脈硬化，降低血脂水平，特別是甘油三脂。

3高血糖

三七粉皂苷促進蛋白質和肝臟DNA（核酸糖代謝）的合成，對血糖也有雙向調節作用，三七對血糖的影響取決於機體血糖水平，可自動雙向調節（升高/降低）血糖，以達到正常水平。

4酒精肝、脂肪肝、肝硬化

三七總皂苷能促進肝細胞的生長，防止肝臟缺血造成的肝纖維化和微血管病變，保護肝臟避免化學性的傷害（如酒精），有效降低肝細胞凋亡。同時，三七總皂苷有擴張外周血管，改善肝臟微循環起到保肝護肝的作用。

5氣虛體弱、記憶力、抵抗力低下

三七粉富含三七皂苷、多種人蔘皂苷、多糖、黃酮，皂苷含量及多糖成分針對衰老、腫瘤、免疫力低下、疲勞、記憶力低下，均有明顯的改善作用。

6貧血、氣血不足

三七粉能促進各類血細胞分裂生長，促進骨髓細胞增殖和釋放，增加骨髓紅細胞的數量和活性，達到造血的功能。素有補血第一葯的美稱。

7患有心血管疾病

患有冠心病、心悸、心絞痛、心律失常、靜/動脈硬化、心肌缺血、中風偏癱等疾病的患者，可服用三七粉。三七富含多種皂苷成分、三七素等，其活血化瘀、軟化血管、凈化血液雜質、改善微循環、降低血液循環阻力、加強血液循環的流暢度，能夠凈化血液，是血管清道夫。

「三七能治一切血症」——《本草綱目》8抗腫瘤

三七皂苷可通過直接殺死腫瘤細胞，抑制腫瘤細胞生長或轉移，誘導腫瘤細胞調亡，或誘導腫瘤細胞分化使其逆轉，逆轉腫瘤細胞多葯耐葯，增強和刺激機體免疫力功能等多種方式引起抗腫瘤作用。

9軟組織挫傷、出血性疾病

三七粉能治療跌打損傷、痔瘡出血、鼻出血、腦出血、咳血等內/外傷性出血。

10需要美容養顏的人群

色斑、黃褐斑、蝴蝶斑、黑眼圈是女性朋友的天敵，而三七粉最大的美容功效是調經養顏、補血、活血、散瘀、軟堅化結，滋補強壯的作用，能有效促進肌膚血液循環的同時舒緩皮膚暗瘡生長，三七中的微量元素（微量元素與人體的內分泌有關）具有幫助調節內分泌的作用。三七粉外用能改善面部毛細血管的微循環，促使血液循環通暢，同時三七粉具備抗氧化、延緩皮膚老化，從而達到祛斑美容美白的作用

服用三七粉有哪些禁忌？

上面介紹了三七粉的適用人群，下面為大家介紹一下服用三七粉的注意事項：

1不可過量，用於日常保健，每天3-5克，用溫水分2次送服。 2脾胃較好者飯前服用；脾胃偏弱者飯後服用。310歲以下兒童不宜服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲以下兒童自身免疫力還沒有發育完善，長期服用可能會影響自身免疫力的發育。4孕期不宜服用三七粉，以免擾動胎氣，這和不能服用很多西藥同理。 5在服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。6血虛無淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。7女性朋友月經期間慎用。

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