喝茶喝到醉應該怎麼破？三種情況最容易導致茶醉
好茶醉禪僧，適度才養生
文/茶叫獸
壹壹
茶友跟我說他喝茶喝醉了！還不是茶不醉人人自醉那種心理上的！是身理上的！我也是醉了！聽過醉酒的，就沒聽過醉茶的！
茶是真的會醉人的！「茶醉」，這種身理上的「高級體驗」比較罕見，這是由每人的體質、敏感程度不一導致的。
小賣部plus版茶叫獸
「茶醉」是什麼現象？
有人連續喝幾杯濃茶後，會出現頭昏耳鳴、心慌、渾身無力、過敏、失眠、頭痛、噁心想吐卻吐不出來，也有人會出現站立不穩、手足顫抖、做精細的工作效率下降等現象，這就是傳說中的「茶醉」。
「茶醉」的現象不會像醉酒一般有臉紅目赤、胡言亂語、亂撞胡顛的明顯現象，所以常常被人忽視。相比醉酒，「茶醉」雖然是小概率事件，但卻比醉酒難受得多。
「茶醉」在醫學上的解釋是：喝茶造成人體內電解質平衡紊亂，進而使人體內酶的活性不正常，導致代謝紊亂，從而引起血液循環加速、呼吸急促等一系列不良反應。「茶醉」嚴重者，甚至會出現心率紊亂，甚至驚厥、抽搐等現象。
導致茶醉的主因是咖啡鹼
引起「茶醉」的「罪魁禍首」是茶葉中的咖啡鹼、氟化物、茶多酚。茶葉中含有多種生物鹼，其中的主要成分是咖啡鹼，它在茶葉中的含量約佔2%—5%，具有興奮大腦神經中樞和促進心臟機體亢進的作用。
咖啡鹼分子結構圖
通常一杯茶湯（150毫升），約有80毫克左右的咖啡鹼，每天喝5-6杯茶等於服下0.4克左右的咖啡鹼，一個人服用咖啡鹼的最高限量是0.65克，若超過此一限量就可能危害身體。
過量飲茶危害大
我們知道，「氟」廣泛存在於自然水體中，人體各組織都含有氟，適當的氟是人體所必須的，但過量的氟則對人體有害。茶葉中有較多的氟化物，氟在人體內蓄積過多會使人出現慢性中毒，主要癥狀為牙齒變色缺損、關節疼痛、全身無力、肢體功能發生障礙。
而茶葉中的抗癌法寶「茶多酚」雖然具有許多有效的積極作用，但它屬於一種多酚類物質，對蛋白質有凝固作用。如果爆飲濃茶，則會妨礙胃液的正常分泌，影響消化。
因此（也是金茶方一直提倡的正確飲茶方式），飲茶不能過量，每日飲用的干茶量不宜超過15g。如果過量飲茶或長期飲用濃茶，就會出現「茶醉」等現象，還會影響人體對食物中鐵等無機鹽的吸收，甚至增加心、腎的負擔。
三種情況容易茶醉
1.平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能過量而醉了。
2.平日喝的茶是重度發酵的熟茶，如紅茶、烏龍茶、陳年老茶等，猛然改喝低發酵或不發酵的綠茶或生茶時，容易醉茶，因為這些茶所含的茶鹼、茶多酚較高。還有的茶友為了追求新鮮而喝現炒茶，現炒茶火氣大，喝了也容易「茶醉」。
3.空腹時，茶多喝了也容易茶醉。
茶醉了如何處理？
1、茶醉後應該及時吃些含糖的食物、肉類。若條件不允許，可多喝些白開水。若情況嚴重，應及時就醫。
2、為防止茶醉，喝茶時不妨吃些茶點，如棗子、花生、夏威夷果、松子、小甜點等。這些東西，有咸有甜，既可補充鈉離子，又能增加血糖，可減少茶醉的發生概率。
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