時間，是朋友還是敵人？

文/殷一婷 簡單心理認證諮詢師

昨晚和一個朋友見面。她和我差不多同時開始接觸心理學，因為她是個在靈性方面很敏感的人，剛開始和密宗老師修行就出來很多靈異反應，後來又皈依了佛教，很自然地我們漸漸走上了完全不同的道路。

昨晚她和我講起她目前接觸的一種四元素理論，可以通過直接提取個案的生命信息，幫助她聯結過去創傷的記憶，然後就能夠幫助對方體會到，現在的情緒、癥狀等都是因為過去的經驗，然後幫助對方進行轉化，於是可以在很短的時間（一兩個小時）就能夠獲得很大的改變。

這是個我很信任的朋友，她是有見地有判斷力也有很能力的人。她講得很清楚，整個改變的過程也大致符合深層心理學的治療過程，沒有一般靈修和神秘人士的那種傳道士般的非理性狂熱。她說，動力學治療最大的缺點是太慢。當時沒有提出異議，不可否認的是我對這樣神奇的療效既將信將疑，又心馳神往。如果有這樣的療效，一方面可以滿足自己助人的自戀需要，另一方面也一定是顧客盈門財源滾滾，難道不是有百利而無一害的嗎？

可是，後來再細想這個過程，我覺得這種層面的治療固然可以滿足相當一部分人的需要，可是長程的動力學治療依然有著不可替代的作用，至少對我來說，我寧可要那個慢的。我在想，慢，真的是缺點嗎？我們所花費的時間，只是為了達到想要的結果、消滅癥狀和困難，而不得不付出的東西？

從我個人的經驗來說，和我的治療師在一起的那些時間，是非常獨特的經驗。從來沒有人像他那樣專註地傾聽我，努力地理解和接近我，關心和尊重我的感受可是又堅決地要求我面對真實的自己，容忍我對他各種各樣的強烈情緒和需要，給我足夠的時間和空間耐心地等待我理解自己而從不把他的看法強加給我。我們一起反反覆復地在探索，痛苦的體驗，抗拒，釋放，理解，修通之間穿行，關係也是反覆地好好壞壞，令我既溫暖感動又痛苦不堪。這種長期的關係，雖然不同於生活中真實的朋友和親人的關係，但是在一年半載乃至長達數年的時間裡固定地把一部分的生活和一個人聯繫在一起，兩個人一起專註於理解和探索來訪者的內心世界，這種投入和承諾本身對於來訪者是非常重要的，能夠對他和世界的關係和他人的關係帶來根本性的改變。

我一直是個匆忙趕路的傻瓜，生怕錯過了前面路上的風景，生怕來不及完成所有的事情。只有在經歷了這樣一段體驗之後，我才慢慢變得安靜，能夠享受生命，能夠細細體味當下的片刻，並感激歲月流逝沉澱下來的美麗。

我們最需要的，不僅僅是看到過去的創傷對自己的影響，看到癥狀背後的意義。我們更需要被真正當作一個獨一無二的人來對待。我們需要理解人類世界是複雜的，脆弱的，充滿矛盾的。造成我們的困難和痛苦的，並不能簡單地歸結到某個創傷事件，而是所有這些複雜脆弱和矛盾。我們想要去愛有時卻造成傷害，我們既想要靠近卻又害怕，我們因為自己內心的恐懼而傷害他人，我們想要一個美好的世界可是卻造成了更多的混亂。這種種的痛苦和掙扎值得去同情和理解。但同時我們也需要看到，這個世界是豐饒的，有很多驚喜與感動等著我們去發現，有很多人渴望理解和靠近我們，有很多人願意為了我們付出。有時候我們看到的往往和他人的真實意願有所不同，但如果我們願意以更溫柔敏感的心去體會，會看到更多的美麗。

不管一個人對於生命、靈魂持有什麼樣的觀點，無可否認的是，我們活在這個物質世界的這幾十年時光是我們能夠把握的最真實的一段時光。對你來說，時間，是一些豐富而神奇的經驗，使關係和體驗不斷深入，並且將沙礫逐漸打磨成珍珠；還是只是無情地帶走生命活力，只是留下衰老、疾病和醜陋？時間是需要奮力去抗爭去戰勝的敵人，還是忠實地陪伴我們帶給我們驚喜和美麗的好朋友？

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