看了她家的月子餐，都想再生個娃做月子了！
自從二胎政策放開，
媽網上的孕媽咪那是幾何倍數的增加…
這幾天，小編髮現媽媽們討論「月子餐」比較多
圍觀了一下，發現好多孕媽都是二胎媽咪
生娃的時候家人還要照顧老大
自己的月子餐就成了麻煩事兒…
畢竟月子餐對營養、口味、鹽度等要求較特殊…
家人恐怕沒有精力專門給自己做飯，送飯…
就在這時候，幾張月子餐圖吸引了小編目光，
雖然剛吃過飯，
看了這些月子餐圖，小編口水還是流了一鍵盤…
都想立馬點一份送辦公室來了
講真，一說月子餐，很多人的印象就是---
去油少鹽沒滋沒味白乎乎灰不拉幾…
幸福里的月子餐完全顛覆了這種概念有木有？
女人坐月子中很重要的一個環節就是月子餐，
即最直接能補的就是要通過吃上來進行，
那麼這時候對於月子餐的合理搭配就很講究，
怎麼吃也很重要，
所以在月子里如何合理搭配要下得一番功夫。
這裡有專門的大廚，
除了為媽媽們精心配搭的月子期間的主餐，
還有自製的各種甜點，像榴槤酥、蛋撻這些點心，
在這裡都可以免費吃。
在幸福里吃的不僅方便全面，
而且營養好吃又健康。
愛吃媽媽有福嘍！
幸福里月子中心的月子餐
主要遵循以下幾個原則
1
營養搭配合理，保證各種營養物質的吸收
產婦在坐月子期間最重要的就是營養的攝入，但是每種食物補充什麼營養成分，怎樣的搭配才能讓這些營養成分更好的被身體吸收，是月子餐中的重點之一。
2
國家級營養師為你科學定製，考慮每個人的體質指定餐食。
因為每個人的身體狀況不相同，在產後的回復上也不相同，雖然各方面的營養物質都攝入的話是會對產婦有所幫助。
3
月子里膳食營養的特點
（1、主食量要增加：
（2、多吃蔬菜和水果：
（ 3、多吃豆製品、多喝奶：以保證鈣的攝入量。
（4、多喝湯，以保證泌乳。如豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯、烏雞湯。
4
要滿足月子里產婦營養的需求量，飲食方法是很重要的，一般要注意以下幾點：
（1、少食多餐：三餐三點，現做現吃！由於產婦剛生完寶寶，胃腸功能減弱，蠕動減慢，如果一次進食過多會增加胃腸負擔，從而減弱胃腸道功能。幸福里專業月子餐，現做現吃，三餐三點，搭配合理，營養全面。
（2、干稀搭配：食物中的湯汁既有營養，又可以增加食慾，而單純飲水會沖淡胃液，降低食慾。
（3、葷素搭配：從營養的角度來看，不同的食物所含營養成分的種類和數量都是不同的，人體需要的營養又是多方面的，為了避免偏食，要注意葷素搭配。
5
幸福里專業月子餐，周周有不同，每天有變化，分階段科學調理。
幸福里專業月子餐，在每周及每日的菜品樣式等搭配上都有合理科學更新，根據生理周期及身體所需分階段調理，如第一周為排惡露期，飲食以清淡為主有助於惡露排出。第二周為調整、袪濕、催乳期，飲食上葷菜增加；第三周第四周體力恢復階段，這時的月子餐飲食，葷素搭配再升級，海參，鮑魚等相關營養補品都有所增加，保證營養均衡，吃著看著心情美！色香味俱佳。
幸福里月子會所
訂餐熱線：3108988 3108866
地點：北京路與人民路路口往北300米路東林澤花園斜對面）
3歲寶寶突變「香腸嘴」，竟是因為「它」，日常飲食必須注意！
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