你值得試一試，生薑減肥又養胃

最近在微博上發現了一種比較好的減肥方式，其主要是利用生薑進行減肥。大家都知道生薑是一種重要的養胃、調胃的食物，也是一種重要的美容食品。

然而大家卻不知道，其實生薑也是一種重要的減肥物質。現在就為大家推薦兩種關於生薑的減肥茶，希望對大家有用。

第一種生薑減肥茶所需要的材料主要是生薑和紅糖。其製作方法也比較簡單，但是所需的時間比較長。首先將生薑切成絲，然後晾乾，大家記住不能用太陽直射。接著大家可以準備一個比較大的玻璃罐，然後將生薑和紅糖按照一比一的比例放入罐子中，最後加蓋，放上一晝夜的時間。

將生薑絲和紅糖按照一比一的比例放入罐子一晝夜之後，就會發現生薑絲里的紅糖已經融化。融化後打開蓋子，用筷子或者是勺子將生薑完全浸泡於紅糖液之中，最後加上蓋進行發酵。發酵的時間大概在三個月，所以大家在這製作這款生薑減肥茶的時間最好提前三個月。

當完全發酵好之後，將發酵液裡面的生薑絲撈出，同時大家如果覺得味道不是很好，可以加入幾片檸檬，在減肥的過程中，大家可以每周或者是每兩天舀入一勺發酵好的生薑紅糖水，利用開水沖泡，或者是加入幾塊冰塊之類的。

而上面推薦的這款生薑紅糖減肥茶，具有很好的保養身心的作用，首先這款減肥茶不僅能夠美容養顏，還能夠有效防止脂肪在人體堆積，清除人體脂肪。起到減肥的作用。同時味道也是不錯的，大家可以試著做一做。

現在為大家推薦的另外一種生薑減肥茶的製作方法，更為簡單，同時所需要的時間更少，適合大家在夏天臨時製備。

所需要的生薑可以選擇老薑，就是那種水分比較少的。生薑洗乾淨之後切成小塊，在沒有油鍋中進行煎炒，將其煎炒至金黃，然後撈起。最後在沒有油的鍋中加入紅糖，加入少量的水，然後等紅糖融化之後將剛才煎炒的生薑放入當中進行蒸煮，蒸煮的時間在七到八分鐘即可。

這款生薑減肥茶的製作方法十分簡單，大家製作好後，可以將上述的生薑紅糖水，放在玻璃罐中進行冷藏，需要的時候取少量加入開水調配即可。

TAG:博啟養生 |

※這樣吃肉能減肥，你要不要試一試
※能吃又不好吃，但營養極高的食物，你值得試一試
※中醫養生，看完這期你自己也可以試一試調節陰陽平衡
※快速瘦大腿，這些方法你值得試一試
※這樣吃蔬菜，減肥效果好！不信你來試一試
※吃餃子能減肥？4個不可思議的飲食瘦身法，你要不要試一試
※好習慣能讓你一生都輕鬆，不信你就試一試
※健康減肥的幾個方法，很多人都成功了，你不妨試一試？
※春天養生最有效的茶，快來試一試！
※一杯就能瘦？要不，試一試？
※配合產後生理的調養食品，新媽媽們都可以試一試
※苦瓜加紫薯可以完美的減肥，想要減肥的朋友們可以自己動手試一試
※肉要這樣吃才不會油膩，趕快試一試吧
※穩定血糖，控制三高，農村這幾樣天然「胰島素」，值得試一試
※想要降低尿蛋白，保護腎功能？這兩種葯可以試一試
※炒菜時它倆搭配才是最有營養的，你不試一試？
※咖啡的新穎吃法，生活真的不一樣，你還不快來試一試
※乳液保濕力度不太夠 那麼不妨來試一試它
※學生吃什麼補腦？考媽不妨試一試！