腰腿疼痛患者「動」起來，走出腰腿痛的七個誤區！

健康 09-16

我們總以為：

腰腿疼是老年人的「專利」，

但事實並非如此：

人從直立行走開始，

腰痛就伴隨而來。

坐姿不正確、穿高跟鞋、開車等，

都會影響腰痛。

在美國，每年有10~15%的成人遭受中等程度或持續的腰腿痛困擾；在國內，以腰腿痛為主訴就診的患者超過骨科日常門診量的30%；在所有門診中，僅次於上呼吸道感染。

腰腿疼痛患者「動」起來，走出腰腿痛的七個誤區！

今天為大家講解腰腿痛的認識誤區

誤區一

腰腿痛=椎間盤突出

引起腰腿痛的原因非常多，包括腰肌勞損、感染、甚至腫瘤等。常見的腰痛就是韌帶和肌肉筋膜炎引起的，其次引起腰腿疼的原因便是椎間盤突出，腰椎不穩，工作、生活壓力大也可以引起腰痛。

誤區二

腰椎骨刺=嚴重疾病

隨著年齡增長，人體脊柱會出現不同程度的老化，骨刺形成往往是脊柱老化的表現，絕大數骨刺不需要處理，但如果骨刺向後生長，壓住了神經就要進行手術。

誤區三

用手可以摸到突出的椎間盤

椎間盤被肌肉、骨、神經覆蓋，用手絕對不可能摸到突出的椎間盤。就像我們不可能用手摸到埋在牆裡的電線和自來水管。

誤區四

「推拿」可以把突出的椎間盤推回去

推拿是常見的物理治療方法，可以放鬆肌肉，改善局部血液循環，從而緩解疼痛。但由於後方肌肉、骨和神經的阻隔，推拿無法實現把突出的椎間盤推回去，它的作用往往限於淺表的肌肉和韌帶等。

誤區五

「牽引」可以把突出椎間盤牽回去

通過下肢懸掛重物，進行牽引治療椎間盤突出。然而到達腰椎的牽引力量很小，幾乎不可能牽開椎間隙。

誤區六

睡硬板床=睡地板

人體腰椎存在生理弧度，絕對的硬板床不符合腰椎的正常曲度，反而可能加重腰腿痛。合理的做法是在木板上鋪一兩床被褥或棕櫚墊。

誤區七

腰椎間盤突出都需要手術切除

椎間盤突出引起癱瘓的概率是非常小的。大多數患者經過正規、科學的保守治療，癥狀可以得到有效緩解。少數病情嚴重，影響正常生活的，才考慮手術治療。

骨科在線關注微信公眾平台骨大夫網，微信號haogdf

請您繼續閱讀更多來自 骨大夫 的精彩文章:

您可能感興趣