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出國之後怎麼樣才可以克服社交恐懼症?

出國之後怎麼樣才可以克服社交恐懼症?



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有事一百一十期


出國都第二年了, 還是很怕去學校, 怕社交怎麼辦 ?原來在國內是很愛交朋友的人, 而且在學校我感覺有些人多多少少有種族歧視 ,雖然沒有說出來。 怎麼樣才可以克服社交恐懼症?(PS:學校沒有一個亞洲人?)


總的來說,出國之後怎麼樣才可以克服社交恐懼症?

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