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餵食寶寶的九大錯誤 你犯了幾個

相信寶寶胃口好、長得白白胖胖、個頭高高壯壯,是每個父母的期望。然而,在餵食寶寶時,主要照顧者(父母、長輩等)對有些方面需要特別留意!或許,你以為對寶寶來說很適合、很方便的餵食法,其實反而是錯誤的……


1.讓寶寶邊吃邊看電視。


不建議,應當教導寶寶專註在吃飯這件事上

現在雙薪家庭居多,父母常常無法一整天專註在寶寶身上。因此,不少忙碌的父母為了讓寶寶情緒穩定地吃東西,將寶寶放在電視機前面,對一切都感到新奇的寶寶,自然被電視豐富的聲光效果所吸引,安靜下來。


在寶寶6個月大前,家長應為其營造出安靜、舒適的用餐環境。無論是餵養或他自己吃,都必需專註在「吃」上,讓寶寶在固定的地方安靜地坐著吃,不要邊吃邊玩、邊走邊喂,如此方能養成好的飲食習慣。


2.為了方便入口,只餵食零碎、軟糊或流質食物就好。


應從「液狀糊狀固體狀」漸進適應

許多長輩疼愛孫子,無論寶寶幾個月大,常常還是將食物處理成液狀、泥狀或糊狀等,只為了寶寶方便吃且好吸收。


寶寶4~6個月前,以母乳或配方奶等液體為主食;4~6個月正處於口欲期,寶寶正在發展咀嚼和吞咽的能力,唾液腺成熟且喜歡咬東西。因此,此時的寶寶特別需要口腔方面的刺激。


家長應採用循序漸進的方式,讓寶寶從液狀食物慢慢過渡到糊狀食物再到固體狀食物,慢慢學習並適應如何咀嚼。盡量不要把不同質地的食材和牛奶混在一起,這會讓他只用吞咽而不去咀嚼。最好能以小碗、小湯匙來攝食,以輔助寶寶進行咬合的動作練習。



餵食寶寶的九大錯誤 你犯了幾個


3.寶寶不喝奶或喝不足量,代表有問題。


不一定,應先觀察,了解實際原因


寶寶不喝奶或喝不足量,可能是因為以下幾種情況:第一,已經喝飽而不想再喝;第二,對吃感到恐懼(因為有胃食道逆流、食道炎、被噎到等不愉快的經驗)。


針對第二種狀況,擔心喝得少會不健康、長不好,進而強迫寶寶繼續喝。如此一來,喝奶(或吃東西)將變成寶寶心中「不愉快的經驗」,嚴重時還可能成為不好的回憶,產生排斥感。


正常健康情況下,能在25~35分鐘內餵飽最佳,喝奶則差不多要在10~15分鐘左右喝完。不過,這是參考時間,主要還是看實際狀況而定,畢竟每個寶寶的狀態都不太相同。

4.平時寶寶可以將蜂蜜水作為點心。


不可以,會影響腸道健康


有不少父母會將蜂蜜水作為點心,甚至更添加在寶寶喝的配方奶中,這是不對的。


蜂蜜中含有微量細菌,且有潤滑腸道的功效,對已具抵抗力的成人來說較無影響,但對於1歲內腸胃道還很敏感脆弱的寶寶,影響很大。一旦寶寶吃下蜂蜜,將可能會發生大腸發炎、微量出血的狀況,因此家長務必要特別留意。

5.讓寶寶喝甜的葡萄糖水沒關係。


寶寶處於嘗試階段,建議不要吃甜的


有些大人認為,只是偶爾讓寶寶喝點葡萄糖水,滿足一下口腹之慾沒關係。


寶寶大約在4~6個月左右會開始懂得去選擇喜歡的味道,因此,一旦讓寶寶嘗到甜味較重的葡萄糖,很容易會被其吸引,反而會對其他味道(苦味、鹹味或無味)


食物產生排斥。如此一來,便無法讓寶寶攝取該吃的食物,吸收全面的營養。如果寶寶的大便較硬,那可考慮喝一些葡萄糖水緩解,但要注意其糖水滲透壓不可太高,以免對寶寶的腸胃造成負擔。



餵食寶寶的九大錯誤 你犯了幾個



6.可喂小點心,代替正餐也沒關係。


不建議,小點心絕對不能影響正餐


從6個月到1歲,可說是寶寶的飲食過渡期。此時的寶寶開始攝取固體副食品,偶爾也會吃一些小點心。然而,由於小點心好餵食,口味甜甜鹹鹹很討喜,家長也常拿來作為安撫的物品。但千萬要注意:再怎麼愛吃小點心,也絕對不可以過量而影響正餐。不然,寶寶無法從正餐中獲取該有的營養,反而影響發育。


對於寶寶一天的餵食安排,每天平均餵奶3~4次,分別在早上、下午、晚上;中午以餵食固體副食品為主;不要喝飲料。最重要的是還要將每一段的用餐時間固定。


7.長輩先把食物放口中咀嚼後再喂寶寶吃。


不建議,有衛生問題


在不少傳統長輩的心中認為,疼愛孫子,就是要儘力為他準備一切,在飲食方面也是如此。為了讓牙齒未長齊的寶寶方便進食,有的長輩會先將食物放入口中咀嚼壓碎,再餵給寶寶吃。


這種方法太過傳統,不適合現代社會,而且更有不夠衛生的疑慮。俗話說「病從口入」,不少病菌會透過口水、噴嚏等飛沫方式傳播出去。因此,建議各位家長親手料理食材,讓寶寶可以有機會嘗試不同質地的食物。



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8.喂完奶拍完嗝,馬上就可以讓寶寶平躺。


建議不要,以免造成胃食道逆流


由於奶瓶中難免會有一些氣體進入,因此喝完後需要先將這些氣體排出來。當寶寶喝完奶、拍完嗝後,一些家長往往隨即就讓寶寶平躺休息,殊不知這對腸胃道有著影響。


由於寶寶肚子里還有食物,建議父母還是先將寶寶抱直,在其背部做輕柔按摩即可。平躺可能造成胃食道逆流,甚至讓食道發炎並有燒灼感,嚴重影響胃口。寶寶平時吃完東西後想躺下,最好採取右側躺的方式。


9.趁睡覺時喂寶寶吃東西。


不建議,應儘快找出原因


有些寶寶的餵食狀況不佳,常常表現出不喜歡吃東西的樣子,幾乎都要家長強迫才願意攝取。因此,不少有這樣狀況的父母,會採取在寶寶睡眠中餵食的方式。這種餵食習慣容易導致惡性循環的狀況:寶寶餓了就睡,醒了就玩(幾乎不吃)。不建議採取此方式餵食,應儘早找出寶寶拒絕食物的原因為佳。


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