月餅能把孩子吃多胖，看看這組數據就知道，你還敢多吃嗎？
昨天是美國的中秋節（我們比中國晚上一天），一大早我媽就拆了兩個月餅，給我和憨憨一人塞上一塊，「這是你們的早飯 …」
半塊月餅剛下肚，我突然感覺，怎麼肚子好撐的啊，如果一整個月餅都讓娃給吃了，這得把他吃成多胖呀！我這才發現，吃了這麼多年的月餅，我竟然對月餅的熱量一無所知，究竟月餅熱量有多高？孩子是否適合吃月餅？這個命題又一次激發了我這個理工男的好奇心！
關於月餅的熱量，新加坡國家健康部門剛剛公布了一組數據，
(from http://mothership.sg/2016/09/how-fat-is-a-mooncake-as-fat-as-yo-mama-ok-joking-about-1000-calories/)
A lotus seed paste mooncake =716calories.
1個蓮蓉月餅熱量 =716卡路里
A lotus seed paste mooncake with one salted egg yolk =790calories.
1個蓮蓉月餅（+ 1個蛋黃）熱量 =790卡路里
A lotus seed paste mooncake with two salted egg yolks =890calories.
1個蓮蓉月餅（+ 2個蛋黃）熱量 = 890卡路里
A lotus seed paste mooncake with four salted egg yolks =975calories.
1個蓮蓉月餅（+ 4個蛋黃）熱量 = 975卡路里
換句話說，如果吃1個蓮蓉雙黃月餅相當於你一次性吃45勺的糖，而且這個月餅里所包含的55克的脂肪相當於你喝了11勺的油。
如果對上面的數據還沒有多少直觀印象的話，我們可以看下面這張圖，
吃一個蓮蓉月餅的熱量，相當於吃了三碗半的米飯，而這部分熱量需要我們運動1小時37分鐘才能消耗完。
吃一個蛋黃蓮蓉月餅的熱量，相當於吃了三碗半的米飯，另外加上2片麵包，而這部分熱量需要我們運動1小時47分鐘才能消耗完。
吃一個雙蛋黃蓮蓉月餅的熱量，相當於吃了四碗的米飯，另外加上半片麵包，而這部分熱量需要我們運動1小時56分鐘才能消耗完。
月餅的熱量如此之高，那我們每天需要多少熱量，才算是合理的呢？
對於一個成人來說，男子每天大約需要攝入2500卡路里的熱量，而女子每天是2000卡路里。
而對於兒童來說，美國健康機構公布了一組數據，
1. 對於1-3歲的嬰幼兒
他們所需要的熱量是，
每天攝入卡路里 = 兒童身體重量（克）x 40.5
因此，他們每天需要攝入的熱量大約 1000-1400卡路里。
2. 對於4歲的兒童
他們所需要的熱量是，
每天攝入卡路里 = 兒童身體重量（克）x 36.9
因此，他們每天需要攝入的熱量大約1200-2000卡路里。
3. 對於5-6歲的兒童
他們所需要的熱量是，
每天攝入卡路里 = 兒童身體重量（克）x 36.9
因此，他們每天需要攝入的熱量大約1600-2500卡路里。
4. 對於7-11歲的兒童
他們所需要的熱量是，
每天攝入卡路里 = 兒童身體重量（克）x 28.8
因此，他們每天需要攝入的熱量大約1600-2500卡路里。
根據這張兒童熱量表來看，一個小月餅動輒7、800的卡路里，都佔據了孩子每天應該攝入熱量的一大半了，每天如果吃得太多，這對大人、對孩子的身材可都不是一件好事情呢！
今天早上，我媽又捧出了一塊月餅給憨憨做早餐。
「呃，蛋黃月餅，790卡路里！」，趁我媽不注意，我默默地把月餅偷了過去，切走了一半 ...
為了憨憨未來的「魔鬼身材」，不能再讓他多吃了！^_^
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