中國網民規模已達7.10億 手機輻射仍是一枚「地雷」

近些年來，智能手機已經成為我們身上必不可少的一件「良器」，為我們的生活也帶來了無限的便利。越來越多的年輕人使用智能手機產品，遊戲、視頻、看新聞等等，智能手機儼然已是生活中的「主角」。

手機網民規模日漸擴大

中國互聯網路信息中心（CNNIC）發布的第38次《中國互聯網路發展狀況統計報告》顯示，截至2016年6月，中國網民規模達7.10億，手機網民規模6.56億，人均周上網時長為26.5小時，7.1億網民平均每人每天上3.8小時的網。

英國電信監管機構Ofcom對2025名成年人和500名青少年調查顯示，48%的網路用戶表示他們因此忽視了家務，47%的人表示因此錯過了睡覺時間，或者第二天醒來後過於疲倦，31%的人因此而錯過了與朋友和家人共度時光，22%的人在與朋友或家人見面時遲到。

可見，目前手機用戶，尤其是年輕用戶對於手機的依賴性很大，這不僅威脅其身體健康，也對其社會關係的維護產生負面影響。

手機輻射危害大

大家都知道，手機有輻射且危害大，很多專家都不建議長時間玩手機。手機輻射有害健康，或致不孕不育、腦瘤甚至癌症；影響深度睡眠，易造成過度疲勞；可降低免疫力；引發不孕不育，或致胎兒畸形或早產等危害。

此外，在牆角使用手機時、把手機掛在脖子上或腰間時、把手機貼近耳朵時、長時間地用一隻耳朵聽電話時、接電話頻繁移動時將會加大手機輻射。對於男性而言，研究人員認為，確鑿證據說明，男性不該把手機放在褲兜里。研究人員在報告中寫道，電磁輻射可能造成男性生殖細胞受損，可能降低精子的活力和生存能力，還可能讓DNA受損。

清華大學工程物理系高級工程師倪建平在接受採訪時表示，手機的輻射值會隨著與基站的距離遠近、方向不同、環境差別而有所變化。當周圍基站密度較高時，手機可以很輕鬆地搜索到信號，所以輻射值並不高，但當周圍基站較少，距離較遠時，手機會自動增強與基站的聯繫而輻射值提高。

所以，我們在使用手機時要盡量避免手機電磁波的輻射，避免使方便人類的手機變成人類健康的殺手。

有效地減少或避免輻射妙招

接通瞬間將手機遠離頭部、長話短說、盡量少打出電話、弱信號區少通話、盡量用耳機或者開啟免提、手機不要掛在胸前、手機不要掛在腰間或是放在褲兜、睡覺時不要把手機放在枕頭邊等方式都可以有效的減少手機輻射所造成的危害。

儘管如此，不少人還是忽視手機輻射所帶來的危害，仍是繼續犧牲自己的健康為無意識買單。既然在手機使用上難以改正，那麼不如在食物的食用上進行改善吧？多吃些綠色食物，因為一些綠色蔬菜能夠殺菌，提高人體免疫力，提高機體抵抗電磁輻射污染的能力等，平時應多吃一些水果蔬菜，尤其是富含維生素 B 的食物。

比如辣椒、胡蘿蔔、海帶、油菜、捲心菜及動物肝臟等，以利於調節人體電磁場紊亂狀態。綠茶中含有較多能改善機體造血功能的脂多糖，飲用綠茶也能夠有效抵抗電磁輻射。

寫在最後：無論是用手機看新聞、玩遊戲、看視頻等行為都將威脅我們的健康，手機輻射是一個不容忽視的問題，尤其是年輕人更應該不能長時間使用手機，按照上述的做法能夠有效的減少危害，保護我們生命健康，你能做到嗎？

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