你吃的比她少，卻比她胖？看陳意涵的瘦身絕殺技！
很多年過去了，陳意涵還是長得甜，還是娃娃音，嬌小的她看起來依舊惹人憐愛，像個十足的軟妹。
在娛樂圈，要說會享受、懂享受的明星簡直不勝枚舉，可是真正在健康生活的也就是這位「氧氣美女」了。
陳意涵曾被拍到在日本大快朵頤，接受採訪時卻還說道：「我個人非常非常愛吃，叫我節食是絕對做不到的。」
這在為減肥普遍節食的娛樂圈簡直聞所未聞見所未見了（當然胖星諧星除外）。畢竟，吃貨一族不好當，一個不小心就胖得霸屏了。
可陳意涵卻光明正大吃得歡。
她除了抗拒不了美食外，她還喜歡喝啤酒，用她自己的話說：「喝啤酒的感覺實在太舒服了。」
按說這樣的吃法喝法，她不該面臨贅肉、小肚子、大象腿等種種問題嗎？可偏偏，身高163公分的陳意涵卻僅僅45公斤，擁有號稱「體脂11%的魔鬼體質」。
11%是什麼概念呢？女孩子的體脂含量一般在17%-25%之間，只有女子健美運動員在競技狀態下體脂含量才會達到11%-13%。
看到這裡你是不是在驚呼：「陳意涵你逆天了！」
想知道她是怎麼做到的嗎？往下看，告訴你什麼是「運動狂魔」！
跑 步
「慢跑女王」
在去年的真人秀節目《花兒與少年第二季》中，陳意涵就展露了她的跑步功底，每天早上她都會堅持晨跑，攝像師累得要死要活都跟不上她，氣人！
「只跑一兩公里我會覺得很空虛，最多可以跑20幾公里。」
「我一直跑步，是因為，這是我現在，唯一能確定我可以做好的事，沉醉在看到數字的增加，很單純，純粹，直接。想起一句話『記錄不是可以追求的東西，而是努力後，自然而然產生的。』」
「10公里行程是基本配備，跑步時還可以順便參觀當地市景及建築物，一舉兩得！」
如果室外不能跑步，那她室內也不懈怠。
（多動兒嗎？）
除了自己跑步外，她還參加馬拉松長跑，從半程馬拉松到今年全程馬拉松，這個看起來嬌小軟糯的妹子一直在一點點挑戰自己的運動極限！
而且還不忘馬拉松過程中做公益。
據陳意涵經紀人透露，陳意涵跑步已經有超過五六年的時間，「慢跑女王」稱號實至名歸。
懸 空 式 仰 卧 起 坐
《花兒與少年第二季》中，教練對學員們進行了體能測試，要求雙腿懸空，這高難度動作簡直難為女生們了。
但沒想到，陳意涵乾脆利落完成了此項挑戰，一分鐘57個標準的懸空式仰卧起坐，連後來的男生們都沒能打破她的記錄！
陳意涵「腹肌女神」之稱不脛而走。
她的腹肌可不是一朝一夕來的，你看她可是大晚上睡覺前也不忘「折騰」運動一番。
賽 艇
看過《花兒與少年第二季》的觀眾都知道，節目中還有划艇賽。
在賽前訓練時，陳意涵迅速而精準地掌握了要領，教練都忍不住質疑她「有練過」，在見識了陳意涵的運動神經細胞之強大後，皮艇教練果斷讓她做速度與力量並存的划艇賽的力量擔當，大髮姐就艾克賽艇（exciting）了。
馬 術
節目中，陳意涵還勇於挑戰馬術這項歐洲盛行的運動，與馬兒玩得不亦樂乎著呢。
後來，在北京望京地帶拍攝廣告時，陳意涵再次與馬兒結緣，看得出來她的馬術早已大成。
游 泳
游泳也是陳意涵的小Case，要知道陳意涵的全身線條可是很流暢呢，這與她愛游泳潛水是分不開的。
劃 水 沖 浪
早在2014年，陳意涵就在其微博上傳了她的滑水衝浪照，還留言說：「夏天沒有雪，發現新運動！」
令其粉絲紛紛留言「濕身誘惑」。
滑 雪
過年時你是不是還待家裡等著發紅包呢，陳意涵卻是選擇去滑雪，黃色滑雪服、帽子、圍巾、手套、護鏡一應俱全，一看就不是菜鳥了。
攀 岩、打 球、瑜 伽
單 車 騎 行
陳意涵對於騎單車也很熱愛。
不像一般女生會擔騎車太累、要流汗或怕晒黑等因素，陳意涵會和圈內的哥們兒一同相約騎單車，甚至挑戰嘗試過台北近郊多處不同的單車路徑，完全將這項有氧運動踐行到底。
因為周期性騎單車運動可以瘦腿，怪不得粉絲曾留言陳意涵「腿玩年」。
除了享受美食、享受運動外，陳意涵還非常地享受工作。在工作過程間隙，她簡直就是劇組活躍氣氛的小能手。
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