你真的會給寶寶沖奶粉嗎？這樣沖等於害他

育兒 09-18

雖然母乳對寶寶來說是最好的食物，但因為某些原因，很多孩子不得不喝配方奶，或者是母乳奶粉混合餵養。而沖奶粉的方式正確與否，直接影響著寶寶的生長發育及健康。所以，袋鼠麻麻今天想跟大家聊聊沖奶粉這個話題。

給寶寶沖奶粉時千萬別犯6種錯

你真的會給寶寶沖奶粉嗎？這樣沖等於害他

錯誤1：奶粉沖的過濃

很多家長，尤其是家中的老人，總是擔心孩子營養不夠，所以在給寶寶沖奶粉時，經常會多加個一勺半勺的，但其實這種做法不僅不會給孩子增加營養，還會讓寶寶營養不良。

因為寶寶年齡尚小，腸胃功能還未發育完善，若短時間喝濃度較高的奶粉，會出現便秘、消化不良等表現，增加了患胃腸道疾病的風險。

如果長時間食用的話，還會影響體內血鈉、血鐵和血鈣等指標，尤其會使血鈉濃度明顯增加。當血液中鈉的含量過高時，會影響鈣的吸收，使寶寶出現發育遲緩、個子矮小等情況。此外，過量的血鈉會影響體內水分的吸收，對神經系統和腎臟等產生不良的影響。

那是不是奶粉沖的稀一些比較好呢？也不是。奶粉濃度過稀會導致寶寶體內蛋白質含量不足，同樣也會引起營養不良。

因此，家長在給寶寶沖奶粉時，一定要嚴格按照配方奶包裝上的沖調方法，不要自己隨意增加或減少奶粉濃度。

錯誤2：用純凈水或礦泉水沖奶粉

你真的會給寶寶沖奶粉嗎？這樣沖等於害他

隨著人們對健康的日益重視，很多家庭都開始飲用礦泉水或純凈水，而且也會用這兩種水給寶寶沖奶粉。

但相關專家指出，礦泉水不適合嬰幼兒長期飲用。因為礦泉水中的礦物質含量偏高，如果長期大量飲用的話，會增加腎臟負擔，嚴重的話會導致血尿的出現，加大患腎結石的風險。此外，還會使寶寶出現消化不良、食欲不振等表現，阻礙營養物質的吸收。

除了礦泉水，純凈水也不適宜沖奶粉。純凈水又被稱之為「窮水」，因為它不含有任何微量元素和礦物質，包括對人體有益的鈣、氟等。也就是說用純凈水沖奶粉，會讓寶寶失去了吸收某些礦物質的大好機會。

那用什麼水給寶寶沖調奶粉呢？其實家裡用的普通的自來水便可，煮沸後晾涼至40℃左右時再來沖調奶粉。

錯誤3：用開水沖奶粉

你真的會給寶寶沖奶粉嗎？這樣沖等於害他

袋鼠麻麻提醒各位家長，沖調任何奶粉時都不要用沸水，以免破壞其中的營養成分。

嬰幼兒配方奶粉中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素D以及鈣、鐵等微量元素，如果用開水沖調，會使奶粉中的蛋白質變性，一些維生素和免疫活性物質也會遭到破壞，不能為寶寶的生長發育提供所需要的營養成分。

因此，給寶寶沖調奶粉應盡量使用溫水，而且以40～60攝氏度的溫水最好。這個溫度不僅有利於加快化學反應的速度，促使奶粉等在液體里的溶解，還能保證奶粉里的營養物質不被破壞。

那怎麼知道水溫是否合適呢？你可以用乾淨的水溫計測量下水溫，也可以將用於沖奶粉的溫水滴在自己的手腕內側，如果感覺溫溫的，說明溫度合適。

錯誤4：沖奶粉時先放奶後放水

很多人認為，沖奶粉時先加奶還是先加水都無所謂，其實不然。如果先將奶粉放到瓶子里，再放水沖調的話，當水加到了原定的刻度時，奶的濃度相對來說就高了。我們上面也提到了，過濃的奶會加重寶寶胃腸和腎臟的負擔，使寶寶出現消化不良、便秘、壞死性出血性小腸炎，不利於寶寶的生長發育。

正確的做法應該是先加水後加奶，這麼做雖然能讓沖調的奶粉的量比既定的刻度漲出一些，但是濃度合宜，是有利寶寶消化和吸收的。

錯誤5：沖奶粉時使勁搖晃奶瓶

為了讓奶粉充分溶解，相信很多家長在給寶寶沖奶粉時會使勁上下晃動奶瓶，其實這是不對的！在上下劇烈晃動的過程中，配方奶會產生大量氣泡 ,很容易使寶寶出現打嗝、腹脹等情況，嚴重的甚至會吐奶！

你真的會給寶寶沖奶粉嗎？這樣沖等於害他

那怎麼才能讓奶粉快速溶解又不起泡呢？正確的方法是：雙手手掌夾緊奶瓶，來回滾搓 , 像這樣：

你真的會給寶寶沖奶粉嗎？這樣沖等於害他

錯誤6：沖把沖好的奶放在溫奶器中

有些媽媽為了晚上餵奶省事，會提前將奶粉沖好，然後放到溫奶器里保溫，其實這種錯誤也是錯誤的。泡好的奶粉在沒有吃過的情況下，常溫的環境中最多存放4個小時。若寶寶已經吃過了，可以存放的時間就更短。而暖奶器里的溫度一定是超過常溫的，很容易讓奶粉變質。

其實現沖也挺快！袋鼠麻麻教你一個快速沖奶的小竅門：你可以將溫奶器固定在40℃左右，把奶瓶里倒入適量的水並放入溫奶器中保溫，將規定量的奶粉放入奶粉盒中待用。等寶寶餓了時，你就可以將奶粉盒中的奶粉直接放入奶瓶里，按照上面晃動奶瓶的方法來給寶寶沖奶了。這招袋鼠麻麻百試不爽呢。

袋鼠麻麻有話說：

沖奶粉看似是一件小事，但卻暗藏很多學問，在水溫、順序、濃度、水的種類等方面都大有講究，家長們記住了嗎？

請您繼續閱讀更多來自 醫知袋鼠 的精彩文章:

您可能感興趣