產後怎麼使用收腹帶呢？

很多新媽媽產後身材走形十分苦惱，因此就想抓緊時間的進行瘦身。那麼，產後怎麼使用收腹帶呢?針對這個問題，我們請福州東南婦幼醫院的婦產專家為我們做相關介紹。

收腹帶是很多新媽媽十分鐘愛的一種減肥工具，安全無害、無副作用，且效果明顯，但是多數新媽媽是不知道產後多久用收腹帶的，收腹帶的使用一定要適當，否則將適得其反。收腹帶可以在月子中使用，且能夠有效的進行身材修復，順產和剖腹產後多久可以用收腹帶的時間是不同的，順產新媽媽在產後就可以使用收腹帶了，收腹帶不僅可以收肚子，還能幫助腹壁恢復緊實。

而剖腹產後多久用收腹帶的時間就要根據傷口的恢復情況來決定了，一定要傷口癒合後才能使用收腹帶，否則易導致傷口感染，發炎，影響產後恢復的進度。

正常情況下，順產新媽在產後一周左右就可以用收腹帶了，而剖腹產新媽就要根據傷口的恢復情況來確定使用收腹帶的時間了。

此外產後使用收腹帶除了時間上要講究，使用方法同樣重要，收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應該解開，等下床活動時再系。如果長期使用收腹帶會影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。

【專家解析產後腹帶的主要作用】

幫助收縮腰圍，防止腰酸背痛，預防胃下垂，同時協助安定子宮及收縮骨盤。並不是網上盛傳的減肥和瘦身的作用。很多人對腹帶都有一定的誤解，認為腹帶有防止腹肌鬆弛的作用，能保持苗條的體形。其實，產後腹肌張力的恢復與鍛煉和產次有關，肌肉堅實的新媽媽完全可以依靠自身的素質來使腹肌恢復正常。

專家提醒：在選擇收腹帶時要選擇透氣性好，材質柔軟的產品，同時還要明確，收腹帶只是產後輔助瘦身的一種工具，不是主要的減肥方法，想要產後科學的恢復苗條的身體，千萬別忘了適當的運動。

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